Nutrition i Cantaloupe frön

Cantaloupe , känd för sin lysande orange färg och stickande doft , är en favorit sommar mogen frukt . Det har konsumerats genom tiderna av både kungligheter och ofrälse . Nya kreativa sätt upptäcks på hur man förbereder frön , från att dricka shakes att baka dem i ugnen . Källor

Cantaloupe frön ger 21 gram protein , 36 g kolhydrater och 33 gram fett per 100 g frön. Orange cantaloupemelon frön är också en bra källa av fosfor , kalium och natrium enligt en studie utförd av Institutionen för livsmedelsvetenskap och teknik i Iran .
Vitaminer

cantaloupemelon innehåller ett brett spektrum av vitaminer : . A , C , D , E , K , tiamin , riboflavin , niacin , B6 , folsyra , B12 , pantotensyra , kolin , betain Addera Mineraler

halten mineral består av kalcium , järn, magnesium , fosfor, kalium, natrium, zink , koppar, mangan , selen och fluorid. Addera Lungor

Vitamin A främjar lung hälsa . Richard Baybutt , docent vid universitetet i Kansas , gjorde en intressant upptäckt om konsumerar cantaloupemelon . Vitamin A skyddar rökare och de som utsätts för passiv rökning mot emfysem och cancer .
Ögon

Vitamin A, C och E , som finns i cantaloupemelon , skyddar mot makuladegeneration. Tre dagliga portioner av frukt skyddar ögonen från skadliga sjukdomar .
Hjärta

förening adenosin finns i cantaloupemelon , som används på patienter som lider av hjärtsjukdomar . Det lindrar kärlkrampsanfall och håller blodet tunn . Addera