Hur man ska äta mer Zink

Zink är förmodligen nödvändig för flera kroppsfunktionerän någon annan mineral . Det metaboliserar kolhydrater , underhåller kroppsvävnad och sexuell funktion , detoxes kroppen och syntetiserar DNA . Detta är vad du behöver
Seeds
Chili Pulver
Fish
Ginger Rötter
Grains
Meats
Mustards
Nötter
Ostron
Peppers
fjäderfä
Visa fler Instruktioner
1

äta ostron , överlägset den bästa källan av zink .
2

Lägg till rött kött , fisk och fågel till din diet . Addera 3

Ät fullkorn såsom vete , råg och havre .
4

Stock upp på nötter och frön såsom pekannötter, paranötter samt pumpa frön.
5

Season mat med ingefära , senap , chilipulveroch svartpeppar . Addera