Hur att dricka kaffe för att gå ner i vatten vikt

Bortsett från att smaka bra , lägga till några studsar på dina steg på morgonen och göra kontorslivetbara lite mer uthärdlig , kan kaffe också hjälpa dig att kasta vatten vikt . Detta beror på att den viktigaste ingrediensen i kaffe - koffein - som fungerar som ett diuretikum , vilket bidrar avlägsna överflödigt vatten vikt från kroppen . Innan kaffe att gå ner i vatten vikt , kontakta din läkare - vatten viktökning kan tyda på en rad hälsoproblem . Instruktioner
1

Drick kaffe på morgonen . Detta kan dämpa hunger och minska cravings för livsmedel som orsakar vätskeansamling . Undvik att dricka för mycket - särskilt om du inte vanligtvis förbrukar kaffe eller koffeinhaltiga drycker
2

Använd en sockerersättning och fettfri mjölk i kaffet . . Undvik gräddpulver och socker . Addera 3

Drick kaffe innan ett träningspass . Vissa studier tyder på att dricka en kopp kaffe innan träningen ökar energi och uthållighet och även stöd i lipolys ( fettförbränning ) och avgivande av vatten vikt . Drick inte mer än en kopp kaffe och se till att stanna hydrerade med vatten också.
4

Drick mer vatten som du dricker kaffe . Detta kanske inte verkar intuitivt utan vatten klarar faktiskt vätskeretention , stimulerar urinering och frigör kroppen från salter och gifter och därigenom hjälpa lindra överflödigt vatten - restvikt . Drick minst åtta glas vatten om dagen . Addera