Hur man beräknar BMI Z Betyg

Body mass index , eller BMI , är ett mått på kroppsfett bestäms av en enkel beräkning med hjälp av längd och vikt . Z- poäng , antalet som följer av beräkningen , visar var du faller i intervallet kroppsfett mätningar. För personer mellan 20 och äldre , en Z- score under 18,5 betyder att du är underviktig , 18,5 till 24,9 betyder att du faller inom det normala intervallet , 25,0-29,9 betyder att du är överviktig och en poäng på 30,0 och högre betyder att du är överviktig . Detta är vad du behöver
Kalkylator Review Din längd -och viktmätningar
Visa fler Instruktioner
Hur man beräknar BMI Z Betyg
1

Bestäm om du kommer att vara använder pounds och inches eller kilo och meter för att bestämma din BMI .
2

Konvertera din längd från centimeter till meter för den metriska beräkning eller från fot till inches för standardberäkning . Till exempel , blir en höjd av 152 centimeter , vilket är cirka 5 meter , 1,52 meter eller 60 inches . Addera 3

Dela din vikt med din längd i kvadrat . Om du använder metriska mått , dela upp din vikt i kilo med din längd i meter i kvadrat . Exempel : 45 kg /( 1,52 m ) ² = 19,5 . Om du använder pounds och inches , dela upp din vikt i pounds med din längd i inches kvadrat , och sedan multiplicera med 703 . Till exempel: 100 lbs /( 60 i ) ² x 703 = 19,5 . Båda beräkningarna resulterar i ett BMI på 19,5 , vilket är inom normalområdet . Addera