Har varmt vatten påskynda ämnesomsättningen ?

Vatten har många fördelar för kroppen , men det finns inga bevis för att varmvatten påverkar ämnesomsättningen . Vatten är kroppens viktigaste näringsämne och står bredvid syre i dess betydelse för utförandet av kroppen , men vattnets temperatur är inte en viktig faktor för att bränna kalorier . Betydelse

Vatten ger inte kroppen med kalorier men tjänar en viktig funktion i leveransen och sophämtning systemet i människokroppen . Vatten har stora reparativ egenskaper och bör användas regelbundet för att upprätthålla en hälsosam livsstil .
Teorier /Spekulation

Teorier finns om nyttan av olika vattentemperaturer i påskynda metabolisk aktivitet och hjälper kroppen att bränna kalorier mer effektivt . Vissa tror kallt vatten sänker kroppstemperaturen och varmvatten höjer kroppstemperaturen , och då kroppen måste arbeta hårdare för att få till 98,6 grader . För att göra det , en del tycker att ämnesomsättningen ska öka .
Klargörande

metaboliska effekterna av olika temperaturer på vatten - om de finns - är kortsiktiga , vilket ger en falsk bild om värdet av att dricka varmt vatten . Vatten i alla temperaturer har en betydande roll i kroppen under träning , även om det inte verkar påverka förbränningen av kalorier .

Fördelar

Under träning , hjälper vatten transportsyrekroppen att de aktiva musklerna genom plasma , vilket är mest vatten . Det hjälper också kroppen utvisa metaboliska avfall . Vatten spelar en viktig roll i att avlägsna kroppsvärme som alstras under ett träningspass , och genom blodplasma , det hjälper till att kontrollera blodtrycket och kardiovaskulär funktion .
Effekter

vatten spelar en viktig roll i regleringen av kroppstemperaturen under träning och dag - till-dag aktiviteter . Men temperaturen på vattnet spelar ingen roll . Addera