Kroppsinpackning mot celluliter – recept och steg-för-steg-guide

Många salonger och dagspaer erbjuder kroppsinpackningar – en behandling där speciella omslag, lotioner och krämer appliceras på lår, midja och höfter. Vissa inpackningar marknadsförs som att de kan minska antalet centimeter genom att reducera celluliter. En kroppsinpackning kan visserligen ge ett synbart resultat, men effekten är oftast tillfällig.

Vad är celluliter?

Celluliter – ibland kallade "cottage cheese-hud" eller apelsinhud – innebär att huden får en gropig, ojämn yta, vanligtvis på lår, mage och skinkor. Orsakerna är inte helt kartlagda, men eftersom celluliter nästan uteslutande förekommer hos kvinnor misstänks ett hormonellt samband. Även genetiska faktorer som etnicitet och kroppens fördelning av fett spelar in. Kostförändringar påverkar inte mängden celluliter i sig, men kan ha viss effekt på hur synliga de är.

Välj rätt ört

Ditt val av ört styrs av vilket resultat du vill uppnå. Använd örterna i torkad form i denna typ av blandning:

• Kamomill – muskelavslappnande med hudstramande egenskaper.
• Maskros – avgiftande, stimulerar blodcirkulationen och lugnar irriterad hud.
• Persilja – lindrar irriterad och torr hud, stimulerar cirkulationen och verkar avgiftande.
• Grönmynta – stimulerar cirkulationen, piggnar upp trött hud och lindrar torrhet.

Eteriska oljor

Utbudet av eteriska oljor är stort. Här är några av de säkraste och mest populära alternativen:

• Neroli – slappnar av musklerna, mjukgör huden och balanserar hudens naturliga oljeproduktion.
• Citron – avgiftar huden och återställer dess naturliga pH-balans.
• Lavendel – rengör huden, hjälper till att läka ärr och gör huden mjukare.
• Rosmarin – stimulerar cirkulationen och lugnar irriterad hud.

Lera

Två huvudtyper av lera passar för kroppsinpackning. Har du normal till fet hy är grön lera det bästa valet – den förbättrar hudens struktur och drar åt porerna. Är din hud torr passar röd lera bättre, eftersom den återfuktar och lindrar torrhet.

Välj fuktighetskräm

Om du väljer att inte använda någon fuktighetskräm kan du ersätta den med vatten. Här är några bra alternativ:

• Häxhassel-extrakt – utmärkt hudtonic som också rengör fet hud.
• Glycerin – återfuktar huden och lindrar torrhet.
• Aloe vera – tonar huden, lindrar klåda och jämnar ut torra partier.
• Äppelcidervinäger – fuktighetsbevarande och hjälper mot torr hud.

Så blandar du en kroppsinpackning

1. Koka 6 koppar vatten i en stor kastrull.
2. Tillsätt 1 kopp torkad ört.
3. Ta av kastrullen från plattan och låt blandningen dra i 10 minuter.
4. Rör ner 2 koppar lera.
5. Tillsätt 1,5 koppar fuktighetskräm.
6. Lägg till 10 droppar eterisk olja.
7. Blanda allt noggrant och applicera när blandningen är behagligt varm.

Så applicerar du kroppsinpackningen

Börja med att ta en varm dusch för att öppna porerna, och drick rikligt med vatten för att hjälpa kroppen att spola ut slaggprodukter. När blandningen har svalnat till en behaglig temperatur smörjer du ut den jämnt över de områden du vill behandla. Linda sedan varma handdukar runt områdena, lägg dig ner och vila i ungefär en timme. Ta därefter av handdukarna och duscha av dig ordentligt.

Tips innan du testar

Gör alltid ett småtest på en liten hudyta innan du använder nya ingredienser, särskilt eteriska oljor, för att undvika allergiska reaktioner. Kom också ihåg att resultaten av kroppsinpackningar är tillfälliga – för en långvarig effekt bör du kombinera behandlingen med regelbunden motion, en balanserad kost och gott om vätska.