Hur man väljer fettsnål Frozen Foods

Om du vill ha hälsosamma måltider , men inte har tid att laga mat , kan du hitta magra frysta livsmedel . Frysta livsmedel kan vara nära hemlagad , och du kan få dem färdiga i mycket mindre tid . Instruktioner
1

Läs etiketten . Varje fryst måltid med 300 kalorier eller mindre anses vara en fettsnål måltid .
2

Välj Viktväktarna frysta måltider . Den Viktväktarna märke som du hittar i de flesta livsmedelsbutiker är kloka . De finns i en mängd olika former , inklusive förrätter , frukost livsmedel och desserter . Även om dessa måltider kan ha mer än 300 kalorier , de är oftast en utmärkt låg fetthalt val . Addera 3

Välj frysta grönsaker . Färska grönsaker är det bästa valet , men om du inte har tid att laga dem , köpa frysta grönsaker . De är närmare färska grönsaker än konserverade grönsaker .
4

Servera isglass eller sorbet istället för glass . Dessa är mycket lägre i fett . Andra objekt att välja för en efterrätt eller mellanmål är Fudgesicles och fryst yoghurt . Addera