Det finns flera bantningsprogram som levererar måltider i Ontario, Kanada. Vissa program skickar ett engångspaket med frysta färdigrätter som du äter under programmets gång, medan andra erbjuder dagliga leveranser av färska måltider. Du kan välja diet utifrån matval, dietfilosofi eller prisläge. Oavsett smak eller budget finns det ett bantningsprogram som passar just dig.
De mest ekonomiska alternativen bland leveransbaserade bantningsprogram är de som skickar frysta måltider, exempelvis Jenny Craig och Nutrisystem. Dessa program kräver en anmälningsavgift i förskott, utöver kostnaden för maten och leveransen. Fördelen är ett brett urval av måltider – frukost, lunch, middag och efterrätter. Du får dessutom en rådgivare som du kan prata med per telefon om din kost. Måltiderna bygger inte på någon särskild dietteori utan fokuserar istället på kalorisnäll mat.
Zon-dieten bygger på teorin att rätt kombination av kolhydrater, proteiner och fett leder till viktminskning. Programmet erbjuder en leveranstjänst med färskpreparerade måltider som redan innehåller rätt näringsfördelning, så att du slipper väga och mäta själv. Bor du i Stor-Toronto-området (GTA) kan du få dina måltider levererade färska varje dag. Utanför GTA sker leverans två gånger i veckan. När du ansluter dig till programmet får du en näringskonsultation via telefon, och din måltidsplan utformas utifrån resultatet.
Bistro MD levererar måltider med låg glykemisk belastning, vilket håller blodsockret stabilt och är särskilt hjälpsamt för personer med diabetes. Måltiderna är förpackade och frysta, men innehåller mer gourmetliknande råvaror än de grundläggande kalorisnåla leveransdiaterna. De är dyrare än grundprogrammen, men kräver ingen anmälningsavgift och ingen rådgivningstjänst ingår.
Detta program levererar färska måltider till dörren varje morgon. Fokus ligger på att måltiderna inte är industriellt processade. Vilka rätter du får bestäms efter en dietanalys som du gör online. Näringsrådgivning erbjuds digitalt via deras webbplats.
Flera leveransprogram erbjuder även hjärtvänliga alternativ med måltider som är rika på fullkorn, grönsaker och magra proteiner, samtidigt som de är låga i natrium och mättat fett. Sådana kostplaner följer ofta principerna bakom medelhavsdieten eller DASH-dieten, vilka båda har visat sig gynna hjärt- och kärlhälsan. Kontrollera alltid med leverantören vilka hälsospecifika alternativ som finns tillgängliga i ditt område.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online