Viktläger, ofta kallade viktminskningsläger, erbjuder en idealisk miljö för personer med övervikt att bli av med extra kilon. Näringsrikt och fettsnällt kök, aktiviteter med fokus på fysisk kondition samt veckovisa vägningar är det som skiljer viktläger från andra boendeläger. Även om viktläger traditionellt förknippas med överviktiga barn och ungdomar öppnas allt fler spaanläggningar och fitnessretreater runt om i landet som riktar sig till vuxna.
Det finns inga viktläger direkt i Philadelphia, men flera välrenommerade alternativ finns i omkringliggande städer i Pennsylvania och New Jersey. Här är fyra populära läger och retreater i regionen.
Deltagarna på New Image lär sig laga hälsosamma måltider från grunden.
Camp Pocono Trails ligger på 350 acres (cirka 140 hektar) i Reeders, Pennsylvania, och tar emot barn och ungdomar i åldrarna 7 till 19 år. Lägret har separata pooler för pojkar respektive flickor. Deltagarna arbetar mot sina viktmål genom fem aktivitetspass per dag, fettsnälla måltider samt kurser i nutrition och hälsosam matlagning.
Kontakt:
New Image Camps
P.O. Box 417
Norwood, NJ 07648, USA
Tel: 800-365-0556 eller 201-750-1557
Wellspring Pennsylvania uppger att deltagarna i genomsnitt går ner cirka 1,9 kilo (4,25 pund) per vecka. Lägret fokuserar på att lära ungdomar i åldrarna 11 till 18 inte bara hur man går ner i vikt, utan också hur man behåller resultatet på lång sikt. Enligt Wellspring har hela 70 procent av deltagarna lyckats bibehålla sin viktminskning efter lägret.
Kontakt:
Wellspring Pennsylvania
201 Route 286 West
Saltsburg, PA 15681, USA
Tel: 866-364-0808
www.wellspringpennsylvania.com
Camp Pennbrook är ett viktminskningsläger endast för flickor. Deltagarna bor två per rum, lär sig grunderna i näringsriktig kost, deltar i gruppträningspass, spelar sport, simmar och åker på utflykter till Broadway-musikaler, sightseeing i New York City eller heldagar på nöjesparker.
Kontakt:
Pennington School
112 W. Delaware Ave
Pennington, NJ 08534, USA
Tel: 800-442-PENN
www.camppennbrook.com
Börja varje morgon med ett lugnt yogapass på Deerfield Spa.
Deerfield Spa hjälper vuxna att komma igång med sin viktminskningsresa. Anläggningen serverar måltider i spaklass med lågt fett- och kaloriinnehåll, erbjuder ett brett utbud av träningsformer för alla konditionsnivåer och lär gästerna hur man upprätthåller en hälsosam livsstil även efter hemkomsten.
Kontakt:
650 Resica Falls Road
East Stroudsburg, PA 18302, USA
Tel: 800-852-4494
www.deerfieldspa.com
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online