Hypnotizing och viktminskning

När människor tycker att de har svårt att gå ner i vikt och behålla den , är hypnos ett populärt alternativ som kan bidra till att undanröja hinder för viktminskning. Även om många är skeptiska till effektiviteten av hypnos , många har funnit det vara bra och har haft bra resultat med både gå ner i vikt och behålla den . Så fungerar

hypnos använder avslappning och visualisering för att få din kropp i ett djupt tillstånd av avslappning , eller trance . Även i trance ditt undermedvetna tar emot instruktioner , även kallad hypnotiska förslag , från hypnotisör . När hypnotisör har fört dig ut ur trance , kommer ihåg ditt undermedvetna dessa förslag och agerar på dem . Detta kan bara ske om den personen kan bli hypnotiserad . Inte alla människor kan komma in en trance genom hypnos
Varför fungerar

Sinnet är kopplad till varje del av kroppen .; det skickar signaler till hjärtat för att hålla slå och lungorna för att hålla andningen utan att du ens behöva tänka på det . Den hypnotiska förslag som ges till det undermedvetna under hypnos agerar på ett liknande sätt . Det undermedvetna minns dessa förslag och din kropp reagerar dem utan att du behöver tänka medvetet om det. Addera hypnotiska förslag

Hypnos för viktminskning handlar om en ändra i dina handlingar och beteenden , inte en verklig fysisk förändring av din kropp . Den hypnotiska förslag du får kommer att hjälpa till att eliminera de dåliga vanor som fick dig att gå upp i vikt och höll dig från att förlora det . Dessutom kommer du att få förslag som kommer att ingjuta goda vanor . Till exempel kan din hypnotiska förslag att , " Du kommer inte mellanmål " och " Om du måste äta , du kommer att äta bara grönsaker . "
Hitta en hypnotisör

att hitta en kvalificerad hypnotisör kan vara svårt . American Society of Clinical Hypnosis har en lista över licensierade hypnotisörer . Dessa hypnotisörer är kvalificerad att utöva hypnos av medicinska skäl , men också bli dyrt . Om du vill prova hypnos utan att spendera en massa pengar , prova självhypnos . Det finns många självhypnos CD-skivor och band som finns , eller så kan du skriva och spela in egna .
Varning

Hypnos bör inte försöka med alla människor . De med psykiska sjukdomar ska inte prova hypnos utan att kontakta sin läkare först . Genomgår hypnos med en psykisk sjukdom kan ibland orsaka mer skada än nytta . De med anorexi och bulimi i synnerhet inte bör prova hypnos för viktminskning , eftersom det kan förvärra deras symtom . I stället bör de söka psykiatrisk hjälp . Addera