Naturliga Teas att minska aptiten

Grönt te är en icke - fermenterad typ av te som är känd för att ha ett mycket stort antal antioxidanter i det . Grönt te och andra typer av te har länge lanserats som viktminskning kosttillskott med många kost gurus . Forskningen undersöker effektiviteten av te som en viktminskning verktyg har dykt upp en del motstridiga uppgifter . Även grönt te verkar ha egenskaper som kan bidra till viktminskning , forskare är osäker på hur effektivt det egentligen är . Grönt te

Forskare vid University of Chicago har funnit att grönt te kan orsaka råttor att förlora 21 procent av sin kroppsvikt . Råttorna konsumerade mindre än 60 procent av vad de konsumeras innan de injiceras med grönt te . Den gröna te orsakar en ökning av leptin , en kemikalie som styr aptit. Dock inte ensam leptin inte dämpa hunger . Andra hormonella förändringar skedde även vid intag av grönt te , som minskar i testosteron . Den gröna te minskade också mängden fett som hittades strax under hudens yta . Injiceras med ämnen som finns i grönt te är mycket effektivare än att konsumera grönt te oralt , men forskare tror att dricka grönt te under en längre tid kan orsaka samma effekter som grönt te injektionen . Tyvärr skulle det grönt te måste konsumeras hela tiden för att uppnå effekten av viktminskning .

Annan forskning verkar motsäga den forskning som utförs vid University of Chicago . Forskningslaboratorier i Tokyo fann att de som drack en flaska te berikade med grönt te tappat mer i vikt än de som drack oolong te . Deltagarna i studien åt samma mängd mat . Antioxidanter som kallas katechiner kan ändra hur kroppen distribuerar fett .
Porangaba

Porangaba är en annan typ av te som har lanserats som en aptitnedsättande . Denna typ av te kommer från Brasilien och säljs som obearbetad teblad snarare än pulverformiga eller extraherade teet. Trots forskningsresultat som tyder på att dessa teer är ineffektiva , för många som konsumerar grönt te , örtte och pepparmynta te anspråk känna sin aptit undertrycks , enligt lokal skörd . Även om inte medicinskt bevisat , kan de som upplever aptitnedsättande effekter av att dricka grönt te och fortsätta konsumera det , även om grönt te har bara en placeboeffekt . Addera Pu -erh

Pu - erh te är ett annat te som marknadsförs som ett aptitnedsättande . Detta te har dubbelt så mycket jäsning som vanliga jästa teer . Teer såsom pu - erh och oolong te hävdar att de har enzymer som ger näringsämnen eller fungera som aptithämmare . Dock kan dessa teer ger bara aptit dämpning eftersom de fyller magen , vilket sänder en signal till den som dricker för att sluta äta . Addera