Viktproblem är en växande utmaning för många unga kvinnor. Enligt amerikansk statistik lever cirka 33 procent av flickor i tonåren och preteen-åldern med övervikt, och de möter ofta ett ständigt tryck från både kamrater och medier att gå ner i vikt. Specialiserade viktnedgångsläger kan erbjuda ett tryggt och stödjande sätt att nå en hälsosammare vikt, utveckla goda matvanor och stärka självförtroendet. Här presenteras tre välkända läger i USA som riktar sig specifikt till tjejer.
Camp Pennbrook ligger på Pennington School i New Jersey – en timme från Philadelphia och två timmar från New York City. Lägrets viktnedgångsprogram fokuserar på grunderna för hälsosam kost och hållbara livsstilsförändringar. Verksamheten är exklusivt öppen för tjejer, och den utbildade och engagerade personalen finns tillgänglig för deltagare och deras föräldrar dygnet runt, alla dagar i veckan.
Boendet består av privata sovsalar på en helt säker campus, där deltagarna bor två per rum. Aktiviteterna inkluderar bland annat utflykter utanför området till Broadway-föreställningar, konserter och nöjesparker. Lägret erbjuder vistelser på mellan två och sju veckor, med start i slutet av juni.
Kontakt:
Camp Pennbrook, Pennington School
112 W Delaware Ave, Pennington, NJ 08534
Tel: 800-442-7366 eller 212-354-2267
camppennbrook.com
Camp Pocono Trails ligger något längre bort från Philadelphia och New York City, men ändå bara cirka 90 minuter från båda städerna. Anläggningen sträcker sig över cirka 142 hektar (350 acres) och har en egen privat sjöstrand. Här finns helt separata faciliteter för pojkar respektive flickor, inklusive två separata simbassänger.
Lägret erbjuder ett omfattande aktivitetsprogram både på land och i vattnet – exempelvis simning, vattenpolo, jetski och aerobics. Samtidigt är miljön lugn och naturskön, med vacker utsikt över sjön för de mer avkopplande stunderna under dagen. Flickor mellan 7 och 19 år är välkomna, och det finns normalt runt 30 deltagare i varje åldersgrupp samtidigt. Kvoten mellan viktkonsulenter och deltagare är fyra till en, vilket säkerställer ett personligt stöd för varje flicka.
Kontakt:
Camp Pocono Trails
Akiba Road, Reeders, PA 18532
Tel: 570-619-7761
newimagecamp.com
Wellspring New York ligger på Union Colleges campus i norra delen av delstaten New York och är ytterligare ett viktnedgångsläger som enbart riktar sig till unga kvinnor. Lägret välkomnar tjejer mellan 12 och 24 år, som delas in efter ålder i de så kallade Lower-, Middle- och Upper-lägren. Detta ger deltagarna möjlighet att knyta hälsosamma vänskaper med jämnåriga samtidigt som de går ner i vikt i en säker och stödjande miljö.
Ett särskilt plus är att stödet fortsätter även efter att lägret är över – genom ett tre månader långt eftervårdsprogram. Wellspring New York anger att deltagare år 2009 i genomsnitt gick ner 4,25 pund (cirka 1,9 kilo) per vecka, och att de dessutom fortsatte att gå ner i vikt hemma tack vare de färdigheter och strategier de lärt sig på lägret.
Kontakt:
Wellspring Camps
42675 Road 44, Reedley, CA 93654
Tel: 868-364-0808
wellspringnewyork.com
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online