Använda äppelcidervinäger &Kanel för att gå ner i vikt

Äppelcidervinäger och kanel är två huskurer som länge har använts för att släppa överskjutande pounds . Äppelcidervinäger arbetar för att minska aptiten , öka ämnesomsättningen och hjälper till att förhindra vätskeansamling , medan kanel sänker kolesterol och upprätthåller en hälsosam blodsockernivå . Båda dessa artiklar kan hittas på hälsokostbutiker , och kan användas som dagligt tillskott . Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger används för en mängd sjukdomar , såväl som ett stöd för att släppa några pounds . Denna form av vinäger skapas från dubbel jäsning av äpplen , och bör vara rena för att behålla så många av de viktiga näringsämnen och vitaminer som finns i den. Leta efter äppelcidervinäger som är opastöriserad och ofiltrerad i hälsokost -och livsmedelsbutiker samt på nätet .

För att använda äppelcidervinäger för att gå ner i vikt , ta 1 till 2 tsk . blandas med en 8 oz . glas vatten innan du äter varje måltid . Du kan också lägga till 1 eller 2 tsk . av ren honung till drycken för en mindre sur smak . Äppelcidervinäger är inte tänkt att släppa övervikt snabbt , utan snarare bidra till att förlora vikt långsamt och gradvis .

Ättiksyra finns i äppelcidervinäger ökar din ämnesomsättning . Detta kan orsaka att kroppen att bränna mer kalorier , vilket leder till viktminskning . Aminosyror som finns i äppelcidervinäger hjälper också till att undertrycka aptiten, liksom för att förbättra matsmältningen. Slutligen , kalium finns i vinäger motverkar effekterna av natrium , minska mängden vatten som du behåller .
Kanel

Kanel kan användas i sin naturliga form eller som kosttillskott . Hälsofördelar med kanel inkludera stärka immunförsvaret , gå ner i vikt , förbättra hjärthälsa och hudens utseende . Kanel hjälper till att bibehålla nuvarande nivåer av friska kolesterol , medan effektivt sänka skadliga nivåer .

Används som en viktminskning tillägg , är kanel tros vara en termogena , vilket innebär att den ökar den interna kroppsvärme , vilket snabbar upp ämnesomsättningen. När ämnesomsättning ökar , är extra kalorier bränns genom den termogena processen , vilket resulterar i viktminskning över tid i kombination med en hälsosam kost och träningsprogram .

Kanel är också till hjälp mot att bekämpa fetma, eftersom det hjälper till att stabilisera blod sockernivåer och minska effekterna av insulinresistens . För att skapa en kanel drink för daglig viktminskning , kombinera 1 tsk . av kanel eller två pinnar med ett glas rumsvarmt vatten och en valfri 1 tsk . av honung . Drick det första sak på morgonen , före frukost och på kvällen innan sängen varje dag . Honung är ett naturligt sötningsmedel som innehåller cancer kämpar antioxidanter och hjälper till att lindra matsmältningen . Addera