Aptithämmare finns i två former: naturliga och medicinska. Naturliga livsmedel som frukt eller nötter kan hjälpa till att dämpa kroppens aptit, men det kan även läkemedel som Tenuate eller Didrex. Oavsett om de är naturliga eller medicinska fungerar aptithämmare på samma sätt: de påverkar ditt nervsystem och ditt matsmältningssystem för att övertyga kroppen om att den redan är mätt och inte behöver äta mer.
UniqueHoodia är en av många aptithämmare som inte kräver recept. Tillverkaren hävdar att tabletterna innehåller 100 procent ren sydafrikansk Hoodia Gordonii, en ingrediens som direkt påverkar hypotalamus i hjärnan – den del av centrala nervsystemet som reglerar aptiten. Tabletterna minskar även magsyrans aktivitet, vilket får kroppen att känna sig mindre hungrig än den faktiskt är.
Ett annat ledande varumärke på marknaden är Zotrim. Precis som UniqueHoodia innehåller Zotrim ingredienser som påverkar det centrala nervsystemet och gör att du känner dig mättare och mindre benägen att äta. Företaget hävdar att du kan gå ner ungefär 5 kilo på 45 dagar. Alla aptithämmare ska tas tillsammans med en kalorifattig kost. En artikel på Mayo Clinics webbplats varnar dock för att det saknas medicinsk dokumentation som bekräftar att produkten faktiskt dämpar aptiten.
Livsmedel som mandlar innehåller nyttiga fetter som inte lägger på vikt men som ändå mättar bra som mellanmål mellan måltiderna. Istället för att äta en stor portion av onyttiga, feta livsmedel kan du nöja dig med ett fåtal mandlar och ändå känna dig mätt fram till nästa huvudmål. Räkna med att den mättande effekten inträffar cirka 30 minuter efter att du ätit mandlarna.
Andra livsmedel som lax och havregrynsgröt är effektiva för att minska kroppens hunger. Även kryddiga ingredienser som wasabi och chilifrukter får kroppen att känna sig mättare än den egentligen är. Kryddstark mat fungerar eftersom den har så intensiv smak som stillar hungerkänslan. Den ökar dessutom kroppens ämnesomsättning – vilket syns genom svettning – och hjälper till att förbränna fettreserver utan att du känner dig hungrig.
Tenuate, kemiskt känt som dietylpropion, är ett sympatomimetiskt amin som liknar amfetamin. Läkemedlet verkar genom att stimulera centrala nervsystemet och därigenom höja puls och blodtryck. Detta leder i sin tur till en minskad aptit, vilket gör att läkemedlet oftast används kortvarigt vid behandling av fetma.
Trots att Tenuate är ett vanligt och populärt aptithämmande läkemedel kan det orsaka biverkningar som oregelbundna hjärtslag och allergiska reaktioner. Du bör alltid följa den ordinerade dosen och rådfråga din läkare om läkemedlets risker och fördelar innan behandlingen påbörjas.
Oavsett om du väljer naturliga alternativ eller receptbelagda läkemedel är det viktigt att komma ihåg att aptithämmare ger bäst resultat i kombination med en balanserad kost och regelbunden motion. Rådfråga alltid läkare eller dietist innan du börjar använda någon form av aptithämmare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online