Fettsugning (liposuktion), ett ingrepp som avlägsnar fettansamlingar under huden, är en av de mest populära kosmetiska procedurerna i USA. Fettsugning bör dock aldrig användas som ett sätt att gå ner i vikt. Faktum är att personer som redan är i god fysisk form oftast får störst nytta av ingreppet. Att vara stark och frisk före operationen är dessutom avgörande, eftersom en vältränad kropp läker betydligt snabbare än en svag och överviktig kropp. Planerar du för fettsugning bör du därför ge dig själv några månader på förhand att förbättra din kondisjon och hälsa.
Valnötter hjälper till att skydda hjärtat genom att sänka det onda kolesterolet och minska nivåerna av ett protein som är en markör för inflammation kopplad till hjärtsjukdom. Ett friskt hjärta är viktigt före, under och efter operationen.
Frukt och grönsaker främjar sårläkning och minskar risken för infektion efter ingreppet. Stabila blodsockernivåer gynnar läkningsprocessen, så se till att äta en varierad och balanserad kost från alla livsmedelsgrupper varje dag.
Rökning ökar risken för komplikationer med narkosen samt för hjärt- och lungproblem under ingreppet, jämfört med icke-rökare. Även om du bara slutar en kort tid innan operationen är det betydligt bättre än att fortsätta röka.
Kombinationen av styrketräning och konditionsträning hjälper lungor, hjärta och skelett att hantera den påfrestning som en operation innebär. Tränar du redan – fortsätt med det. Är du nybörjare kan du börja med raska promenader och successivt öka till mer krävande övningar för att stärka kroppen.
Lågdos acetylsalicylsyra (så kallade minipirar) har antiinflammatoriska egenskaper som kan lindra smärta vid artros och andra ledproblem, vilket annars kan begränsa din rörlighet efter operationen. Tala dock alltid med din läkare innan du tar några mediciner eller kosttillskott inför ingreppet, eftersom eventuell ökad blödningsrisk måste vägas mot nyttan i ditt specifika fall.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online