PRISM Viktminskning System

The PRISM viktminskning systemet är en kristen trosbaseradkost -system . Detta system kombinerar en kolhydratfattig kost med stödgrupper, inspirerande litteratur och arbetsböcker som kan hjälpa dig att utveckla hälsosamma matvanor för långsiktig viktminskning . PRISM Diet

PRISM kost är till stor del låg kolhydrat , ungefär som Atkins diet . En stor skillnad är att PRISM uppmuntrar också äta kolhydrater som kommer från frukt och grönsaker .

24 - veckors program börjar dieters på en strikt kolhydratfattig , låg sockerhalt kost plan . En större mängd livsmedel kommer att återinföras som du framsteg genom systemet , som är utformat för att lära sunda matvanor och en kontrollerad.
PRISM Support

PRISM läroplaner som du kommer att få i din stödgrupp eller genom att beställa på nätet innehåller en diet guide samt en arbetsbok . Kosten är inriktat på att minska bearbetade livsmedel och överskott av socker från din dagliga kost , och arbetsboken innehåller inspirerande avläsningar som syftar till att ändra attityder till mat och dig själv .

Helst medlemmar i PRISM viktminskning system kommer att gå med i en vecko stödgrupp sponsras av en kyrka där de kan träffas , visa PRISM videopresentationer och delta i diskussionsgrupper som syftar till att ge ömsesidigt stöd .

för dem som inte kan gå med i en grupp , men erbjuder PRISM ett program baserat på telefon korrespondens och erbjuder även litteratur som utformats för att ta dig igenom programmet utan någon hjälp utifrån . Addera hitta en

att hitta en PRISM stödgrupp nära dig , du kan ringa det nationella PRISM heta linjen , ( 800 ) 755-1738 . Telefonlinjen är öppen måndag till torsdag 09:00 till 04:00 PST och fredagar mellan 09:00 och 1 p , m . PST. Innan du ringer , men se till att ha namn och postnummer i din stad händig , samt namn och postnummer för två eller tre närliggande städer .
P Om inga grupper PRISM stöd i ditt område , kan du alltid starta en egen stödgrupp på din lokala kyrkan med din pastor stöd . Gruppledare kan även delta i PRISM programmet gratis om sin grupp innehåller fem medlemmar eller fler . För information om att starta en PRISM stödgrupp , ringa PRISM heta linjen . Ringer det här numret kommer också att ge information om korrespondenskurser där stöd ges via telefon.

Slutligen, om du vill arbeta självständigt , kan du beställa PRISM viktminskning systemet online på http://www .pwlp.com /curricula.htm . De som läroplaner kommer att ge dig all information du behöver för att följa PRISM programmet på egen hand . Addera