Maskroste för viktminskning – så fungerar det

Maskroste kan hjälpa många människor att gå ner i vikt – framför allt genom att minska kroppens vätskeansamlingar. Tesen verkar som ett naturligt diuretikum (vätskedrivande medel), vilket ökar urinproduktionen genom att dra ut salt och vatten från njurarna. Resultatet blir ofta en snabb men tillfällig viktnedgång, eftersom det främst är vätska och inte fett som lämnar kroppen.

Historia

Maskroste, maskrosrot, blad och extrakt har använts i århundraden mot en rad olika åkommor. Både de gamla kineserna, tidiga amerikanska nybyggare och Nordamerikas ursprungsbefolkning använde maskrosen i flera former som ett vanligt husmedel. Växten har alltså en lång tradition inom folkmedicinen världen över.

Effektivitet

Använder du maskroste som vätskedrivande medel för att bli av med överflödig vätska får du dessutom några bonusfördelar. Tesen tros kunna hjälpa till vid högt blodtryck och leverbesvär, tack vare dess naturliga egenskaper som stödjer både hjärt-kärlsystemet och leverns funktion.

Andra användningsområden

Maskrostens nyttigheter sträcker sig längre än dess effekt som diuretikum. Den är en god källa till kalium – en mineral som ofta går förlorad vid vätskedrivande behandlingar – och kan användas som örtmedicin för att rena lever och njurar. Maskroste kan också lindra förstoppning och fungera som en naturlig energikälla, vilket gör den till ett mångsidigt tillskott i vardagen.

Välja rätt te

Maskroste kan bryggas på rot, blad eller blommor. Alla delar är effektiva, men te på roten rekommenderas oftast för viktminskning, eftersom roten anses ha de starkaste vätskedrivande egenskaperna. Valet mellan tepåsar, pulver eller kapslar är helt en smaksak – alla former ger liknande resultat.

Kända anhängare

Fitnessprofilen Jillian Michaels gav maskroste ett stort lyft när hon offentligt berättade att hon regelbundet dricker det för att bli av med överflödig vätska i kroppen. Hennes rekommendation har bidragit till tesens popularitet bland dem som vill få en slankare siluett inför viktiga tillfällen.

Tänk på detta

Kom ihåg att viktnedgången från maskroste främst består av vätska och inte kroppsfett. Dricker du mycket te bör du även se till att få i dig tillräckligt med vätska under dagen. Har du njurproblem, hjärtsjukdom eller tar regelbundna mediciner bör du rådfråga läkare innan du använder maskroste som diuretikum.