Acai berry har länge marknadsförts som ett superlivsmedel med många hälsofördelar, särskilt när det gäller viktnedgång. Även om bären i sig är rika på antioxidanter kan tillskotten orsaka oönskade biverkningar. Vissa beror på själva frukten, medan andra kommer från tillsatser som sennablad och koffein, som ofta ingår i produkterna.
Enligt WebMD bör personer som är allergiska mot någon form av bär undvika acai berry-tillskott helt, eftersom risken för en allergisk reaktion är överhängande. Symtom kan bland annat vara nässelutslag, klåda, svullnad och i värsta fall andningssvårigheter.
Många upplever minskad aptit när acai berry-tillskott används regelbundet. Detta kan kännas som en fördel för den som vill gå ner i vikt, men kan samtidigt leda till otillräckligt näringsintag om aptiten blir alltför låg över tid.
Vissa acai berry-produkter innehåller laxerande ämnen som sennablad för att snabbare uppnå viktnedgång. Vid längre tids användning kan tarmen vänja sig vid dessa ämnen, vilket innebär att förstoppning kan uppstå när tillskotten slutar användas.
Acai berry har starka renande egenskaper, vilket gör att frekventa toalettbesök är en vanlig och naturlig biverkning. Detta kan vara störande i vardagen och öka risken för vätskebrist om du inte dricker tillräckligt mycket vatten.
Tillskott som innehåller koffein kan skapa ett beroende, vilket gör det svårt att sluta använda produkterna. Utsättning kan dessutom ge abstinensbesvär som huvudvärk, trötthet och irritabilitet.
Läs alltid innehållsförteckningen noggrant innan du köper acai berry-tillskott, eftersom biverkningarna ofta beror på just tillsatsämnen. Kontakta gärna läkare eller annan hälsoexpert innan du påbörjar en kur, särskilt om du har allergier, underliggande hälsotillstånd eller tar andra mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online