Vad är Rave Diet

? Rave diet utvecklades av Mike Anderson . Det är en vegetarisk kost inriktad på viktminskning och stärka immunförsvaret . RAVE är en förkortning för några raffinerade livsmedel , inga animaliska livsmedel , inga Vegetabiliska oljor , och inga Undantag och motion . Typer av livsmedel

RAVE diet använder endast hela frukter , grönsaker, spannmål , nötter och frön . Det undviker alla kött (inklusive fisk ) och förädlade vegetabiliska produkter såsom matolja .
Flexibilitet

I de flesta fall kan en person ersätta hans eller hennes favorit hel mat i någon av de rave recept . Kosten kan justeras för att passa olika smaker och mat känslighet .
Bakgrund

Enligt Anderson , medan animaliska livsmedel hindrar immunsystemet, växt baserade livsmedel stärka immunförsvaret och minska förekomsten av sjukdomar som cancer .
Hälsofördelar

The Cleveland Clinic Foundation har godkänt den RAVE diet , som i Förutom att hjälpa viktminskning , är den enda diet vetenskapligt bevisat att vända hjärtsjukdom .
Author

Mike Anderson är en medicinsk forskare , författare och vegan . Hans bok , " The RAVE kost och livsstil , " förklarar dieten i detalj, liksom sambandet mellan kost och sjukdom . Addera