Svaret är nej – mejeriprodukter är helt förbjudna under Danielfastan. Fastan är en tre veckor lång period som bygger på ett avsnitt i Bibeln, och deltagarna får endast äta grönsaker, frukt, fullkorn, nötter och frön samt oljor. Vatten är den enda tillåtna drycken.
Danielfastan följer veganska principer. Deltagaren får äta så mycket grönsaker, frukt, nötter, frön, fullkorn och baljväxter hon önskar, men kött och alla former av mejeriprodukter är uteslutna.
Syrat bröd, alltså bröd bakat med jäst, är inte tillåtet. Rispuckar, majschips och plattbröd fungerar däremot utmärkt. Om du köper bröd under fastan bör du noga läsa ingredienslistan, eftersom varken mjölkprodukter eller jäst får ingå.
Inga sötningsmedel är tillåtna under fastan. Det gäller vanligt socker, honung samt alla typer av sockerersättningar.
Färdiglagad mat är tillåten, men eftersom konserveringsmedel är förbjudna måste du kontrollera att produkten varken innehåller konserveringsmedel eller andra ingredienser som inte är tillåtna under fastan.
Deltagarna uppmuntras att dricka rikligt med vatten. Det är den enda tillåtna drycken, men du kan gärna tillsätta lite citron för smakens skull.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online