Kinesisk Medicin för Snabb viktminskning

Enligt The Merck Manual har fetma kurs i USA ökat från 25 ti 33 procent under de senaste tio åren . Viktminskning metoder rotad i österländsk medicin och , i synnerhet , kinesisk medicin , har blivit allt populärare . Även om snabb viktminskning är sällan permanent och kan vara osäkra , har nya studier visat att behandlingar som bygger på kinesisk medicin som fokuserar på att hålla matsmältningen och underhåll av qi --- kroppens livskraft och energi , i samband med lever och mjälte - - trim , kan leda till stadig , betydande viktnedgång . Äta rätt

Enligt kinesisk medicin , bör rätt kost för en ohälsosam lever eller mjälte ( som kontrollerar produktionen och flödet av en persons qi ) består av varma livsmedel som , visserligen inte över - kokta , bör skall fräsas eller kokt till stöd i snabb matsmältning . Grönsaker , proteiner och ris rekommenderas , medan livsmedel som innehåller mycket fett , socker och olja avråds .
Herbal Aids

kinesiska örter kan rekommendera växtbaserade kombinationer som kan bidra till att öka viktminskning i kombination med en rätt kost och motion . Kinesisk medicin hävdar att naturläkemedel kosttillskott kan arbeta på tre olika sätt : genom att påskynda en persons ämnesomsättning och energinivån, att hjälpa en person att bränna fett snabbare eller minska syror i kroppen som kan leda en person att längta efter salt , fet och söt mat . Örter som vanligen används i kinesisk medicin för att stöd i viktminskning inkluderar magnolia bark , ginseng , kinesiska rabarber , coptis och scute .
Akupunktur

Akupunktur har länge varit rekommenderas i kinesisk medicin för att hjälpa till viktminskning. När du är klar tillsammans med en hälsosam kost och motion , kan akupunktörer hjälp för att upptäcka delar av kroppen som kan utlösa långsammare ämnesomsättning eller ohälsosam mat cravings som kan sabotera ansträngningar viktminskning . The Journal of Medical Akupunktur har rapporterat att deltagarna i en studie från 2003 som fick akupunktur behandlingar förlorat mer än tre gånger så mycket i vikt som de som inte fick akupunkturbehandlingar.
Vad Undvik

Over - the-counter kinesiska viktminskning hjälpmedel är oftast snabblösning tillskott som är gjorda med västerländska läkemedel och faktureras som traditionella österländska åtgärder i syfte att öka deras vädjan till västerländska konsumenter . Däremot traditionell kinesisk medicin inte rekommendera bantningspiller , men i stället råder viktminskning bygger på behandling av en persons qi med rätt mat , växtbaserade kombinationer , motion och akupunktur behandlingar . Addera