Vad är kroppsinpackningar?
Kroppsinpackningar är mycket populära som hjälpmedel för viktminskning och för att få dig att må bättre överlag. Det finns många olika typer av kroppsinpackningar, och de hjälper till att föryngra huden, avgifta kroppen och stimulera viktnedgången.
Vanliga ingredienser
De flesta kroppsinpackningar bygger på naturliga ingredienser som:
- Tång
- Aloe vera
- Läkande salter
- Nypon
- Lusern (alfalfa)
- Salvia
- Vallört (komfreyrot)
- Maskrosrot
- Rosmarin
- Kamomill
Så gör du och använder din inpackning
- Börja med att blanda grön lera, havssalt och lite olivolja i en stor gryta eller långkokare. Rör om ordentligt så att ingredienserna blandas väl.
- Fyll på med vatten och rör om igen. Tillsätt sedan tång samt andra ingredienser du önskar för doftens skull – valet beror helt på dina egna preferenser.
- Låt vattnet och ingredienserna långkoka i några timmar.
- När blandningen är varm, lägg ner ett tygförband i vätskan och låt det dra i ungefär en timme.
- Be en vän eller familjemedlem hjälpa dig att linda in kroppen med de blötlagda tygerna.
- När inpackningen sitter på kan du motionera eller promenera runt för att stimulera kroppens avgiftning.
- Efter några timmar tar du av inpackningen.
Tips för bästa resultat
Drick mycket vatten före, under och efter behandlingen för att stödja kroppens naturliga avgiftning. Applicera gärna en fuktighetskräm efteråt för att hålla huden mjuk och återfuktad. Upprepa behandlingen regelbundet för bästa effekt, och kombinera den med en balanserad kost och fysisk aktivitet.
