Hur man håller Skin Tight Under Viktminskning

Gå ner i vikt är en sådan fantastisk prestation . Men , kan det vara nedslående att se din gång spänd hud lossnar och hängiga . Anledningen människor lider av lös hud efter viktförlust beror på att kollagen som bryts ner i huden. Det finns inget sätt att avgöra om någon kommer att ha lös hud efter viktnedgång . Det tenderar att vara mer av en faktor för någon att förlora mycket i vikt och förlora det snabbt . En hel del av det också beror helt enkelt på genetik och ålder . Det finns flera saker som kan göras för att förebygga lös hud och hålla huden spänd under viktminskning . Detta är vad du behöver
Vatten
Lecitin tillägg
gym medlemskap eller fria vikter
Naturfiber ryktborste med långt skaft
Visa fler instruktioner
Instruktioner

1

förlora vikt i en jämn takt . I 90 procent av fallen , om vikten är förlorat för snabbt , kommer det att finnas lös hud . Sikta på att förlora cirka två pounds per vecka . Huden är anpassningsbar , men om viktminskning är för snabb , kommer det inte att ha tid att anpassa sig till förlusten .
2

stanna hydratiserade . Huden är ett organ som behöver vatten för att trivas . Nyckeln till att förbättra hudens elasticitet är att hålla den återfuktad med vatten . Om huden blir uttorkad , kommer det inte att anpassa sig såväl till viktminskning . Drick minst åtta glas vatten om dagen . Addera 3

Inkludera styrketräning i ditt träningsprogram . Det är fördelaktigt för hälsa och viktminskning och för att bevara hud och muskeltonus . Firm muskler kommer att förbättra utseendet på huden under viktminskning . Gör det till ett mål att lyfta vikter två till tre gånger per vecka . Detta kan göras på ett gym eller med fria vikter hemma .
4

Komplettera din kost med lecitin . Det är lättast att ta i tablettform . Lecitin är ett utmärkt komplement för huden eftersom det bidrar till förnyelse av hudceller . Lecitin tillskott kan köpas från de flesta hälsokostbutiker . Ta 1000 mg lecitin per dag för förmåner huden .
5

Öva torr hud borsta flera gånger i veckan . Detta är ett naturligt och effektivt sätt att vårda huden. Torr hud borsta ökar blodflödet i hela kroppen , vilket främjar cirkulationen och hud föryngring . Enligt doktor Paavo Airola , torka borsta huden är en integrerad del av hudens hälsa och föryngring . Med hjälp av en långskaftad ryktborste , börja vid dina fötter och använder långa, svepande drag för att borsta kroppen när huden är torr . Addera