Varför dricka varmt vatten på morgonen ?

Komma ur sängen och dricka ett glas varmt vatten kommer snart att vara en välkommen vana . Denna enkla metoder kommer att hjälpa dig att börja dagen må bra och med massor av energi . Expert Insight

Edgar Cayce (1877-1945) , som kallas "fadern av holistisk medicin " av Journal of American Medical Association , rekommenderas att dricka varmt vatten först på morgonen för att spola ut kroppen och befria den från gifter .

Fördelar

Dr Raymond Moore och Dorothy Moore , barnspecialisteroch författare , rekommenderar att du dricker varmt vatten först på morgonen för att spola ut dina njurar , förbereda kroppen för mat och flytta mage . Addera viktminskning

Enligt Ann Louise Gittleman , Ph.D. , näringsfysiolog och författare , " för att få fart på viktminskning, dricka saften av en halv citron i 10 dl varmt vatten varje morgon . "

ayurvedisk medicin , lägg till en tsk . honung till varmt vatten för viktminskning . Honungen mobiliserar extra fett i kroppen så att den kan användas till energi .
Dosering

Efter att ha druckit din första glas varmt vatten på morgonen , fortsätter att dricka vatten under hela dagen . Drick halva din vikt i gram vatten utspridda över dagen .
Tips

Vänta 30 minuter innan du äter efter att ha druckit varmt vatten , eftersom din kropp tömningar .
Addera