Vi har alla hört att vi bör dricka åtta glas vatten om dagen. Att blanda i Crystal Light kan göra det lättare att få i sig allt det där vattnet – men innan du gör det är det klokt att känna till dryckens näringsinnehåll.
Crystal Light är ett kalorisnålt dryckspulver. Du blandar helt enkelt pulvret med vatten för att skapa en smakrik dryck utan socker – ett enkelt sätt att göra det plaskande vattnet lite mer spännande.
Crystal Light finns i över 40 olika smaker, indelade i fyra produktlinjer:
Alla varianter av Crystal Light innehåller fem kalorier per portion. Sunrise-linjen ger hela 100 procent av det rekommenderade dagliga intaget av C-vitamin samt 10 procent av det rekommenderade dagliga intaget av kalcium. Den förstärkta linjen kompletteras dessutom med andra näringsämnen som ska bidra till ökad energi, bättre immunförsvar och förbättrad ämnesomsättning.
Crystal Light har positionerat sitt dryckspulver som ett hälsosamt alternativ, eftersom det uppmuntrar människor att dricka mer vatten – utan de extra kalorierna som sockersötade drycker bidrar med. För den som tycker att vanligt vatten är tråkigt kan det alltså vara ett praktiskt hjälpmedel för att nå sitt dagliga vätskeintag.
Crystal Light är sötat med aspartam, ett sötningsmedel som länge varit omdiskuterat. Enligt en studie från 2006, utförd av National Cancer Institute, fann man dock att "ökad konsumtion [av produkter som innehåller aspartam] inte var kopplad till någon ökad risk för lymfom, leukemi eller hjärncancer hos vare sig män eller kvinnor". Aspartam är godkänt av både amerikanska FDA och europeiska livsmedelsmyndigheten EFSA, men personer med den sällsynta ämnesomsättningssjukdomen fenylketonuri (PKU) bör undvika produkter som innehåller aspartam.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online