Snabb viktminskning kan leda till missprydande lös hud i de områden där storleksminskningen är som mest dramatisk. Haka, överarmar, mage och lår är alla klassiska problemzoner. Även en jämn och medicinskt övervakad viktminskning kan ge samma effekt om patienten varit svårt överviktig. I extrema fall krävs ofta kirurgi, men det finns flera åtgärder du själv kan vidta för att förbättra hudens fasthet.
Huden är kroppens största organ och är beroende av kontinuerlig cellproduktion för att må bra. Bränslet som driver cellproduktionen kommer från det du äter. Se därför till att balansera din kost och motstå frestelsen att helt utesluta fett. Reservera en mindre del av ditt dagliga intag för hälsosamma fetter och bra oljor, exempelvis olivolja, avocado och nötter.
Exfoliera huden flera gånger per vecka för att avlägsna döda hudceller och stimulera produktionen av ny hud. Lås sedan in hudens naturliga oljor med en kvalitativ fuktkräm för att hålla huden smidig och återfuktad.
Kvarvarande envist fett förväxlas ibland med lös hud. Under en viktminskning, särskilt om den skett snabbt, förloras en viss mängd muskelmassa tillsammans med fettet, vilket minskar den friska volymen under huden. Målinriktad styrketräning i kombination med en balanserad kost kan återuppbygga musklerna och minska eller helt eliminera det sista fettet.
Precis som exfoliering stimulerar massage huden, och oljorna som används vid massagen tillför ett fuktighetsskikt som hjälper till att hålla huden frisk och strålande.
Det finns två typer av lårlyft. Ett medialt lårlyft fokuserar på området på insidan av låret och kan utföras var för sig eller i kombination med ett yttre lårlyft. Fettavsugning för att avlägsna kvarvarande fett hjälper dessutom till att forma benets konturer.
Med tålamod och rätt kombination av näring, hudvård och träning kan många förbättra hudens fasthet markant. Vid bestående besvär kan en konsultation med plastikkirurg ge vägledning om vilka kirurgiska alternativ som passar bäst för din situation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online