Grapefruktjuice Diet

Bara om någon kost hjälper dig gå ner i vikt , om du kan hålla fast vid det . Denna diet har funnits sedan 1970-talet och många människor svär vid det . Pop Star Kylie Minogue har sin egen version av modefluga kost och kallar det hennes hemliga vapen (referens 1 ) . Grapefrukt är fettförbränning vapen

Detta är en 12 - dagars diet . Starta det på en måndag och du kommer bara att uthärda låga kalorier genom en helg . Stjärnan i denna diet är grapefrukt . Antagandet är att grapefrukt har fettförbränning egenskaper (referens 2 ) . Det finns inga vetenskapliga bevis , men massor av folk svär att det fungerar . Köpa och sälja The grundregler

Varje måltid åtföljs av grapefrukt . Du kommer också att behöva dricka minst åtta glas vatten och svart kaffe är tillåtet när som helst . Håll dig borta från komplexa kolhydrater som bröd , potatis och ris . Ät massor av icke - stärkelserika grönsaker och känn dig fri att koka dem i smör . Ät tills du är full . Glöm inte att eliminera alla livsmedel eller livsmedelskombinationlistade . Det är inte OK att äta mellan måltiderna Addera Kosten översiktsplan

Frukost: . Grapefrukt med två ägg , två skivor baconLunch : Grapefrukt med sallad , någon dressing , något kött i någon amountDinner : Grapefrukt med sallad eller en röd eller grön grönsaker , kött eller fisk tillagas någon stil , kaffe eller teaBedtime mellanmål : 8 oz . tomatjuice eller lättmjölk ( Referens 3 )
Försiktighetsåtgärder

Grapefrukt och grapefruktjuice kan påverka vissa mediciner . Kontrollera med din läkare innan du påbörjar denna diet om du regelbundet tar någon typ av medicin . Addera