Viktminskning med enbart Herbalife-shakes – tips och smaksättning

Herbalifes näringsdrycker innehåller vitaminer, mineraler, protein och många andra näringsämnen som kroppen behöver för optimal hälsa. Att dricka två Herbalife-shakes om dagen stärker inte bara din hälsa utan hjälper dig också att bli av med oönskade kilon. Herbalife rekommenderar normalt att man äter en vanlig måltid per dag utöver shakesen, men att enbart dricka Herbalife-shakes kan ge en snabbare viktminskning.

Variera dina shakes för att lyckas

Att enbart dricka Herbalife-shakes kan kännas ensidigt efter ett tag och riskerar att leda till att dieten avbryts. För att undvika detta bör du variera smakerna genom att tillsätta frukt eller andra hälsosamma ingredienser. Här är några inspirerande kombinationer för hela dagen.

Frukost – chai latte

Krydda upp din frukost med en chai latte-inspirerad shake. Tillsätt en bit banan, lite kanel, ingefära, kryddnejlika, flytande tekoncentrat och några isbitar till en vaniljshake från Herbalife.

Lunch – cheesecake eller äppelpaj

Vid lunchtid kan du unna dig en cheesecake-shake. Blanda helt enkelt ner cirka 30 gram lätt cream cheese i valfri smak av Herbalife-shake. Föredrar du äppelpaj? Prova att lägga till några äppelskivor och en nypa kanel i en vaniljshake.

Middag – ananas, apelsin och kokos

Middagen är ofta den tidpunkt då begäret efter mat sätter in, särskilt när man håller en flytande diet. Händer det att du äter något fast runt denna tid är det helt okej – du kommer fortfarande att gå ner i vikt. Lindra sötsuget med en tropisk shake: tillsätt frysta ananasbitar samt apelsin- och kokosextrakt till en vaniljshake från Herbalife.

Varmt alternativ och högtidsvarianter

Vill du ha något varmt kan du prova en het café mocha. Tillsätt bara en nypa kanel and ett par teskedar snabbkaffe till en chokladshake från Herbalife. Under högtiderna kan du göra en eggnog-shake genom att kombinera kanel, muskotnöt och vaniljextrakt med vaniljshakemix. Eller skapa en festlig polkagrishake genom att droppa i några droppar röd livsmedelsfärg och pepparmyntsextrakt i en vaniljshake.

Tips och varningar

Viktminskning med enbart Herbalife-shakes uppnås bäst genom att dricka högst tre shakes per dag. Dricker du mer än så kan det ökade kaloriintaget istället leda till viktökning.

För bästa resultat när du blandar ingredienserna till dina shakes rekommenderas en mixer – den ger en jämnare och krämigare konsistens.