Drastisk Viktminskning Hjälp

Statistik visar en epidemi av fetma i västvärlden , med den situation försämras varje år . En snabb titt på viktminskning avsnitt i någon bokhandel kommer att göra det klart att vem som helst kan kalla sig en " expert ", föreslår en ny äta mönster , kalla det X dieten , och bli rikligt belönad . Hur kan någon som behöver en drastisk viktminskning programmet vet vad som är korrekt och vad är en bluff ? Vikten av Måttlighet i Att hitta ett viktminskningsprogram

De problem som fetma orsakar --- högt blodtryck , hjärtproblem , problem med blodcirkulationen , ökad risk för diabetes , och minskad rörlighet --- gör det absolut nödvändigt för överviktiga personer att hitta ett viktminskningsprogram som fungerar för dem . Program för viktminskning som bygger på extrema metoder (inga kolhydrater, all frukt och grönsaker , alla vätskor, etc.) kan visa sig vara framgångsrik i början , men i slutändan , folk som följer dem är mest sannolikt att återfå sin tyngd . Detta är viktigt för extremt överviktiga människor att veta --- så desperata som de är att gå ner i vikt , en plan för viktminskning som betonar långsam och stadig viktminskning är den bästa indikatorn på långsiktig framgång .

studie Jämföra viktminskning planer

En studie av New England Journal of Medicine såg på viktminskning genom olika typer av dieter . De studerade viktminskning människor som bantat Följande planer med varierande inriktning på minskning av fett, kolhydrater och proteiner . I studien konstateras att framgången för de olika planerna var jämförbara. Viktminskning program kan vara effektiva oavsett vad deras vikt , så länge som en balanserad kost plan är en del av kosten . Någon som behöver drastiska viktminskning hjälp kan hitta den kost som bäst passar hennes livsstil och individualitet , att veta att om hon har en hälsosam planen och lägger motion för att hennes dagliga schema , bär varje viktminskningsprogram en lika stor chans att lyckas .
Addera Kirurgiska alternativ för viktminskning

Ofta personer som har provat olika dieter i det förflutna och tappat målet på att förlora vikt genom kosten titta på kirurgi som ett alternativ . Kirurgiska alternativ inkluderar kirurgi för viktminskning , bypass-kirurgi och gastric banding . Varje typ av kirurgi begränsar maten som en individ kan äta . National Library of Science , som ger omfattande information om varje kirurgiskt alternativ , betonar att framgången för någon av dessa operationer är beroende av individens förmåga att ansluta sig , efter operationen , till en hälsosam kost och motion plan . Individer som behöver en drastisk viktminskning alternativ måste vara medvetna om att deras post- kirurgi matvanor måste förändras till det operation för att bli framgångsrik och viktminskning vara permanent .
Stadig och hälsosamt är bäst för vikt förlust

emotionella och fysiska hälsa överväganden gör det viktigt för individer att behålla en hälsosam vikt . Även när en persons vikt spiraler utom kontroll , bör viktminskning ske i en jämn och hälsosamt sätt. Om en person , till och med någon som är sjukligt överviktiga , följer en sådan viktminskning plan , kan programmet bli framgångsrik och säkerställa ett nytt liv . Addera