Saunabältet är ett bärbelt bälte med värmeinställningar som lovar en rad fördelar, bland annat viktminskning, muskelavslappning, förbättrad blodcirkulation och lindring av ryggsmärta. På samma sätt som en vanlig bastu använder saunabältet värme som anses hjälpa kroppen att avgiftas och bränna kalorier genom svettning, vilket kan bidra till viktminskning.
Saunabältet är dessutom smidigare än en traditionell bastu. Det är ett lättviktigt, portabelt bälte som finns i universell storlek och som kan användas var som helst – hemma, på jobbet eller när du reser. Här följer en enkel guide för hur du använder bältet på rätt sätt.
Börja med att linda bältet runt den kroppsdel där du vill att värmen ska koncentreras. Saunabältet kan användas runt buken, midjan, höfterna eller låren. Har du känslig hud bör du alltid linda bältet över kläder i stället för direkt mot huden, för att undvika irritation.
Kontrollera också att bältet inte sits för hårt. Det får inte vika sig eller veckas, utan ska omsluta kroppsdelen jämnt och sitta bekvämt – annars försämras både komforten och resultatet.
Saunabältet drivs med el och måste därför kopplas till ett eluttag för att fungera. Innan du ansluter bältet bör du kontrollera att spänningen på kontakten motsvarar nätspänningen i ditt hem. Se även till att temperaturregulatorn är helt avstängd innan bältet pluggas in, så att det inte blir en oväntad värmechock när strömmen slås på.
För snabbast möjliga uppvärmning kan du vrida temperaturregulatorn till maxläge från start. Huden kommer att reagera på värmen – den känns varm vid beröring och kan bli mer rosa eller röd. Detta är normalt, men om det känns obehagligt eller alltför hett ska du omedelbart sänka värmestyrkan.
Använd bältet i upp till 40 minuter per session. Överskrid aldrig 50 minuters sammanhängande användning, eftersom längre exponering för värme kan irritera huden eller orsaka uttorkning. Kom ihåg att dricka vatten före och efter användningen, precis som vid ett besök i bastun.
När sessionen är klar stänger du av temperaturregulatorn och tar av bältet. Dra ur kontakten från eluttaget och lägg bältet plant på en hård yta så att det kan svalna ordentligt. Förvara aldrig bältet hoprullat medan det fortfarande är varmt.
När bältet har svalnat helt torkar du av det med en fuktig trasa. På så sätt håller du det rent, fräscht och redo för nästa användning.
Konsultera alltid läkare innan du använder saunabältet om du är gravid, har hjärt- eller kärlsjukdomar, diabetes, högblodtryck eller andra medicinska tillstånd. Använd inte bältet över öppna sår, hudinfektioner eller områden med nedsatt känsel. Sluta genast använda produkten om du upplever yrsel, illamående eller obehag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online