Tycker du att det är svårt att gå ner de sista kilona? Vänta tills du hör dessa människors berättelser. Alla behöver lite motivation när det gäller att hålla sig till kosten eller ta sig till gymmet. Många har gått ner i vikt, räddat sin hälsa och blivit friskare tack vare framgångsrik viktminskning. Dessa berättelser om verkliga människor som vann kampen mot fetma kan ge dig just den inspiration du behöver.
För lite viktnedgångsmotivation behöver du bara öppna Guinness Rekordbok. Det var där Rosalie Bradford hamnade när hon blev rekordhållare för den största viktminskningen som någonsin uppnåtts av en kvinna. Rosalie började sin resa på nästan 545 kilo. När vänner och familj insåg hur farligt hennes vikt hade blivit, genomförde de en intervention med hjälp av diet- och träningskändisen Richard Simmons. När hon först började försöka gå ner i vikt kunde Rosalie inte ens komma ur sängen – det mesta hon orkade göra var att klappa händerna. Till slut vägde hon runt 90 kilo.
Om du har sett populära realityprogrammet "The Biggest Loser" känner du Jillian Michaels som den skoningslösa tränaren som hjälper deltagare att gå ner stora mängder vikt. Du skulle nog aldrig tro att fitnessgurun och kändisen själv en gång hade ett viktproblem. Men innan hon nådde sitt stora genombrott kämpade Jillian med sin vikt i flera år, tills hon äntligen lyckades genom hårt arbete och stort engagemang. Idag är Jillian känd världen över för att hjälpa andra komma i form och förändra sina liv.
Världen utanför Mexiko fick först höra talas om Manuel Uribe när han figurerade i dokumentären "The World's Heaviest Man". Programmet skildrade det sängliggande livet för mannen som vägde ett halvt ton. Uribe tackade nej till erbjudandet om en gastrisk bypass-operation och valde istället den traditionella vägen med kostomläggning och motion. Med hjälp av sina läkare gick Manuel ner över 225 kilo – och fortsatte att minska i vikt.
År 2003 ville John Stone bara bli av med sin ölbuik. Han befann sig i samma situation som många män gör i tidig vuxen ålder: han hade varit atletisk som tonåring, men slarvat med sig själv allt eftersom åren gått. John blev medlem på ett gym och insåg snart hur mycket han tyckte om träningen. Med en genomtänkt plan, gott om motivation, stöd och totalt engagemang förvandlade John sin kropp på bara några månader. Efter sex månader hade han gått ner över 23 kilo och hela 22 procent kroppsfett. Numera är John Stone bodybuilder och delar med sig av träningsråd till andra.
Alla känner Richard Simmons som den karismatiska kändisen och fitnessexperten som hjälpt miljontals människor att tillsammans gå ner över en miljon kilo. Efter att ha vunnit sin egen kamp mot övervikten revolutionerade Simmons fitnessvärlden under en tid då gym och träningsklubbar mest var till för personer som redan var i form. Han skapade en träningsklubb riktad mot överviktiga som behövde en annan typ av träning än vad traditionella gym erbjöd. Trettio år senare är han en legend i egen rätt och har introducerat hälsa och träning för människor som aldrig hade vågat prova på egen hand.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online