Trots alla produkter på marknaden som lovar snabb viktnedgång finns det inget mirakelpiller som magiskt får överflödskilona att försvinna. Samtidigt finns det några receptfria alternativ som kan ge viss hjälp på traven – förutsatt att de kombineras med hälsosamma vanor. Här går vi igenom de mest kända bantningspillerna utan recept, däribland Alli, det enda som godkänts av den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA.
Alli innehåller den aktiva substansen orlistat, som minskar mängden fett kroppen tar upp från maten. Ungefär en fjärdedel av det dietära fettet passerar rakt genom kroppen utan att tas upp. Det är dock ingen genväg: för att få resultat måste du samtidigt följa en kalorisnål kost och träna regelbundet.
Äter du fetrik mat medan du använder Alli kan du drabbas av obehagliga biverkningar som diarré och gaser. Läkemedlet är endast avsett för vuxna över 18 år.
Hoodia är ett naturläkemedel framställt ur en kaktusväxt från södra Afrika som marknadsförs som aptitdämpare. Trots alla påståenden saknas dock övertygande vetenskapliga bevis för att det faktiskt fungerar.
Efedra är en växtbaserad aptitdämpare som höjer både blodtryck och puls. Den har kopplats till sömnlöshet, stroke och till och med dödsfall, vilket ledde till att den förbjöds i kosttillskott i USA. Numera säljs efedra endast lagligt i vissa teer, men produkter som innehåller ämnet finns fortfarande brett tillgängliga på nätet.
Grönt te-extrakt säljs med löftet att öka ämnesomsättningen och dämpa aptiten. Rapporterade biverkningar är bland annat kräkningar, halsbränna och diarré. Höga doser kan dessutom belasta levern, så håll dig alltid till rekommenderad dosering.
Nästan alla receptfria bantningspilller saknar FDA:s godkännande, vilket innebär att tillverkarna inte omfattas av samma kvalitetskrav som gäller för godkända läkemedel. Innehåll och dosering kan därför variera, och påståendena om effekt är ofta bristfälligt underbyggda. Var alltid försiktig när du provar nya bantningsprodukter.
För en varaktig viktnedgång är kosten och livsstilen avgörande – inte tabletterna. Satsa på hela, näringsrika livsmedel med rikligt med frukt och grönsaker, magra proteiner och fullkorn. Bygg upp ett träningsprogram som förbättrar din kondition, styrka och rörlighet. Drick cirka två liter vatten per dag och komplettera gärna med ett dagligt multivitaminpreparat.
Upplever du hjärtklappning eller bröstsmärtor efter att ha tagit ett receptfritt preparat ska du kontakta läkare omedelbart eller uppsöka en akutmottagning. Får du andra symtom som magbesvär, smärta eller allmänt obehag – sluta ta preparatet och ring din läkare direkt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online