Viktminskning Livsmedel för Blodgrupp A

The Blood Type Diet är baserad på en bok skriven av Peter D' Adamo , ND , ett naturläkemedel läkare , som menar att man bör konsumera vissa livsmedel baserat på din blodgrupp . D' Adamo hävdar att vissa livsmedel , när de konsumeras , orsakar en kemisk reaktion med blodet , vilket i sin tur har en reaktion på kroppen som i hög grad påverkas av genetik . Blodgrupp A Diet
p Om du har blodgrupp A , det finns specifika livsmedel som du bör lägga till din diet för att främja det allmänna välbefinnandet och kontrollera din vikt . D' Adamo hävdar att proteiner identifierats som lektiner i blodet reagerar olika när de möter olika livsmedel källor . Läkaren hävdar vidare att fel sorts lektiner , när de införs i en kropp med en blodgrupp inte bidrar till sådana proteiner , skapar negativa kroppsliga reaktioner . Ditt immunförsvar gör skydda kroppen från vissa lektin proteiner , men andra lektiner undkomma immunsystemetsförsvar och komma in i blodomloppet där de kommer att ha en skadlig effekt på kroppen och organ . Olämpliga livsmedel kan påverka din energi nivåer , immunologisk funktion , mentala tillstånd och förmåga att hantera stress på ett effektivt sätt .
Lämpliga Foods

Efter att ha tagit en at-home blodprov för att avgöra din blodgrupp , kommer du att börja ändra din kost med livsmedel lämpliga för A blodgrupp . Typ A blod nytta av en kost som är strikt vegetarian i naturen , och kött kan vara giftigt för denna blodgrupp . När du har eliminerat kött från din kost , kommer din energi nivåer återställas och du kommer att ha möjlighet att förlora övervikt med lätthet . Ditt immunförsvar blir också starkare . Du kan fortfarande få fram de proteiner du behöver från hela korn livsmedel, färska grönsaker och sojaproteiner. I grunden är det bättre ju mer naturlig och ekologisk mat är för dig och din hälsa eftersom blodgrupp A människor är överkänsliga för mat toxicitet .

Blodgrupp A människor är identifierade som " jordfräsar , " vem bör avstå från att konsumera rött kött i alla lägen samt mejeriprodukter. Alla frukter och grönsaker är rekommenderas , samt livsmedel som baljväxter , bönor , säd, hela korn , havre , kli , limabönor, kidneybönor , tofu och skaldjur . Soy livsmedel , ananas och vegetabilisk olja rekommenderas också för blodgrupp A människor som vill hantera vikt frågor .

Överväganden

Du kanske vill ta en vitamin komplettera om du väljer att använda blodgrupp kost för att se till att du får tillräckligt mineral -och vitaminintag . Kritiker av denna diet hävdar att blodgrupp kost är alldeles för restriktivt och begränsar individen till vissa livsmedelsgrupper, vilket kan minska näringsintag i kosten totalt. Ta en multivitamin varje dag kan hjälpa till att ersätta en del av de näringsvärden förlorade på detta annars restriktiv diet . Addera