Celluliter orsakas av fettansamlingar under hudens yta. Bindväven trycker upp mot dessa fettdepåer, vilket skapar det karakteristiska utseendet som liknar kottageost. Även om det finns flera saker du kan göra för att minska celluliternas synlighet är det svårt att bli helt av med dem. Även smala personer drabbas ofta av celluliter. Det finns dock flera behandlingsmetoder som kan ge hudens utseende ett betydligt bättre resultat.
Även om du inte kan påverka antalet fettceller i kroppen kan du krympa deras storlek. Genom att göra fettcellerna mindre blir celluliterna mindre framträdande. För att gå ner i vikt behöver du förbruka fler kalorier än du äter varje dag.
Kardiovaskulär träning hjälper dig att bränna kroppsfett och stärka musklerna. När musklerna är tränade och tonade blir celluliterna mindre synliga. Prova jogging, aerobics, simning, dans eller cykling – alla utmärkta former av konditionsträning. Sikta på minst 30 minuter dagligen för bästa resultat.
Massage ökar blodcirkulationen och gör att blodet flödar fritt genom området, vilket förbättrar celluliternas utseende. Massage hjälper också till att bryta upp täta fettdepåer. Applicera ett fast tryck mot huden dagligen i minst två minuter.
Torrborstning är en populär metod för att minska celluliter, där allt du behöver är en kroppsborste. Rör borsten i cirkelrörelser över de områden som drabbats av celluliter. Detta stimulerar cirkulationen och stödjer lymfsystemet. Borsta området dagligen före duschen för bästa effekt.
Dessa lokala behandlingar appliceras direkt på hudens yta. De innehåller ofta koffein, som stimulerar området. Kom ihåg att du måste fortsätta använda produkterna regelbundet för att bibehålla effekten.
Kirurgisk behandling är det enda sättet att faktiskt ta bort fettceller från kroppen. En plastikkirurg gör ett snitt i huden och för in ett vakuumliknande instrument som suger ut fettcellerna ur området. Med liposuktion kan du uppnå en betydande förbättring av dina celluliter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online