Hur du ändrar bli av mjäll med diet

Mjäll kan orsakas av svampinfektioner , dåligt tillverkade schampo eller ens stress. Men många människor med mjäll tycker att roten till problemet är faktiskt i sin dagliga kost . Om du har lidit av mjäll och kan inte hitta ett medicinskt botemedel för problemet , överväga att ändra din kost för att lindra , och eventuellt eliminera dina symptom . Detta är vad du behöver
Färska frukter
Råa grönsaker
Visa fler Instruktioner
1

Fokus på färska frukter . Du bör undvika konserverad frukt , citrusfrukter och bananer . Istället äter stora mängder äpplen , ananas och meloner .
2

Ät dina grönsaker råa. Matlagning grönsaker läcker värdefulla näringsämnen ur dem . Dessa näringsämnen kan hjälpa till att hålla din hårbotten frisk och förhindra svampen som kan leva på ditt huvud från att kunna få näring från hårbotten . Addera 3

Ge upp koffein . Kaffe och te torkar kroppen som en helhet och gör huden mer mottaglig för mjäll . Om du inte kan sluta cold turkey , åtminstoneskära ner .
4

Ät ekologiskt höjde kött . De kemikalier och mediciner som konventionellt upp boskap intar med sin mat kan kasta hela din kroppsliga systemet ur balans och gör dig mottaglig för hudproblem och andra hälsofrågor . Addera