Yerba Mate negativa biverkningar

Yerba Mate är en sydamerikansk te vurm som tagit USA med storm , både för te smak - och för sin hälsa och viktminskning fördelar . Men många människor undrar vad eventuella negativa bieffekter kommer med Yerba Mate . Lyckligtvis visar aktuell forskning att biverkningarna är få och oftast direkt relaterade till te är koffeinhalt . Insomnia

När konsumeras i stora mängder eller konsumeras nära läggdags , kan koffein i Yerba Mate hålla dig vaken .
Magbesvär

stora mängder koffein , speciellt när konsumeras på fastande mage , kan ge vissa dricker en sur mage .
Tension

koffein kan bidra till muskelspänningar när konsumeras i överskott , speciellt för de som är utsatta för den. ( Alejandro Lopez - Ortiz , " Vanliga frågor om kaffe en Koffein , " Indiana Wesleyan University hemsida . )
Aptitnedsättande

Liksom all mat och dryck som innehåller ett njutningsmedel kan Yerba Mate fungera som en aptitnedsättande.
Addiction

enligt Lopez Ortiz , kan ditt system bli milt beroende av koffein i Yerba Mate . Utsättningssymtom är lindriga och brukar bestå av huvudvärk , trötthet och sug .
Caffiene Berusning

Konsumerar uppemot 250 milligram koffein kan orsaka ett tillstånd som kallas koffein förgiftning , de effekter som inkluderar vandring , förvirrad tanke och tal , sömnlöshet , muskelryckningar , och gastrointestinala problem ( American Psychiatric Association , 1987) . En servering av Yerba Mate kan innehålla så mycket som 60 milligram koffein .
Cancerframkallande Risk

Enligt Mayo Clinic , har vissa studier varit som indikerar en möjlig länk mellan tunga Yerba Mate konsumtion och cancer i huvud och hals . Addera