Fetma och dess hälsorisker utgör ett växande problem världen över. Riskerna med att lida av fetma är många och kan i värsta fall bli dödliga. Nedan går vi igenom definitionen av fetma, de sjukdomar som är kopplade till den samt vad du kan vinna på att gå ner i vikt.
Enligt HealthLink-webbplatsen vid Medical College of Wisconsin används termen "fet" om "en individ som väger 20 procent mer än sin idealvikt". Det finns flera faktorer som avgör vad som räknas som idealvikt, men längd, ålder och kroppsbyggnad är de vanligaste. Din idealvikt kan enkelt beräknas via olika hälsosajter, exempelvis Health Central.
År 2008 publicerade tidningen Toronto Star en artikel som visade hur fetman nådde alarmerande nivåer, med orden: "Fetma håller snabbt på att bli världens allvarligaste vårdkris." Fetma utsätter en person för risk att drabbas av många allvarliga hälsoproblem, bland annat hjärtsjukdom, högt blodtryck, stroke, cancer, diabetes, andningsproblem, gikt, gallblåsesjukdom och ledbesvär.
En expertpanelrapport från 1998, som ingick i Obesity Education Initiative från National Heart, Lung and Blood Institute, fann dessutom att fetma "även är kopplad till komplikationer under graviditet, oregelbundna menstruationer, hirsutism, stressinkontinens och psykiska besvär såsom depression".
De allvarligaste konsekvenserna av fetma rör dock framför allt hjärtat och kolesterolnivåerna. Fetma ökar flera riskfaktorer som kan leda till hjärtsjukdom, stroke, högt kolesterol och kärlkramp. Redan en lätt övervikt kan påverka dessa negativt, och ju mer överviktig en person är, desto högre blir riskerna. Som WebMD beskriver det: "En person som är 40 procent överviktig har dubbelt så stor risk att dö i förtid som en person med normalvikt."
Riskerna ser också olika ut beroende på kroppform och var på kroppen vikten samlas. När vikten bärs runt magen skiljer sig riskerna från dem som gäller för vikt runt höfterna. Enligt WebMD: "Personer vars vikt är koncentrerad runt magen kan löpa större risk att utveckla hjärtsjukdom, diabetes eller cancer än personer med samma vikt som är 'päronformade' – det vill säga bär sin vikt på höfter och stuss."
Att gå ner i vikt ger enorma hälsovinster, enligt WebMD. Även en liten skillnad gör nytta: "Redan en blygsam viktminskning på 4,5 till 9 kilo kan ge betydande hälsoförbättringar, som lägre blodtryck och lägre kolesterolnivåer." Viktminskning sänker dessutom blodsockernivån hos både diabetiker och friska personer. En viktminskning på bara 10 procent kan minska risken för alla dessa sjukdomar avsevärt.
Bland de andra fördelarna finns mer energi, en bättre livssyn samt minskad eller helt eliminerad sömnapné. Kort sagt: varje kilo räknas när det handlar om din hälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online