Hur man ser tunnare i en vecka

Har du ett speciellt tillfälle som du behöver för att se din bästa för ? Är du på väg till stranden för en semester . Här är några tips som hjälper dig att förlora den extra 5 eller fler pounds , samt en del fett , inom en vecka , så du kommer att se din bästa ! Instruktioner
1

Ät råa grönsaker hela veckan . Också äta mer frukt . Dessa är lågt kaloriinnehåll , näringsrik och mättande , vilket kommer att bidra till viktminskning .
2

Drick mycket vatten för att spola systemet . Vatten är en naturlig cleanser , och ger dig en känsla av fullkomlighet , så att du äter mindre . Addera 3

Utför ett kolon rengöra . Du kan köpa dem över disk . De renar systemet och hjälpa dig att förlora pounds i processen .
4

Växla till vatten . Du kommer omedelbart att gå ner i vikt om du är en läsk , öl eller annan drickare av hög kalori drycker .
5

Gör cardio i sextio minuter varje dag . Detta kommer att hjälpa dig att bränna fett och kalorier som kommer att bidra till viktminskning .
6

Använd en celluliter grädde . De strama det yttre hudlagret och ge intryck av mjukare , tjockare hud .
7

Använd en buffert för att stimulera områden som har celluliter . Det kommer att bidra till att jämna vävnaden .
8

Sätt på egen sol . En solbränna gör alltid du ser tunnare . Bli inte en från solen ändå. Det är ohälsosamt .
9

Ta B-vitaminer . De ökar energi vilket leder till viktminskning . B - 12 i synnerhet kommer att bidra till att öka energinivåer .
10

Ta ett vitamin med grönt te tillskott . Grönt te ökar fettförbränningen och ämnesomsättningen .
11

Få en termogen fettförbrännare . Kontrollera hälsokostaffär . De finns vanligen i bodybuilding tillskott . Förlora fett motsvarar viktminskning .
12

Pröva en kolhydrat -blockerare . Carbohydratess kan orsaka många människor att uppnå och bibehålla övervikt .
13

Kortisol kan hjälpa . Om din vikt är relaterad till stress, får en kortisol produkt vara till nytta . Kortisol överproduktion kan bidra till viktökning , så det är klokt att gå ner i vikt , bör du minska kortisol .
14

Kontrollera din sköldkörtel . Varje obalans i sköldkörteln orsakar vikt fluktuationer . Ibland räcker det med en viss medicin för att reglera din sköldkörtel att hjälpa till med viktminskning .
15

dricka koffein för att öka ämnesomsättningen , speciellt innan ett träningspass . Med hjälp av koffein som en bodyscrub har också visat sig minska celluliter .
16

få ett tillskott med krom och L - karnitin . Dessa aminosyror som reglerar vissa kroppsfunktioner och hjälper dig att gå ner i vikt och förlora kroppsfett .
17

Använd Spanx eller annat organ trimning plagg för att hjälpa dig visas smalare .
18

Få en professionell inpackning . De görs genom att sätta specifika örter eller kemikalier på kroppen och inslagning dig från halsen till fötterna . Du motionerar sedan under en halv timme eller så. Du kommer genast att förlora inches .
19

Alla dessa tekniker kommer inte bara hjälpa dig att gå ner i vikt , men också att du verkar tunnare genom att minska svälla och celluliter utseende .