Hur gå ner i vikt medan du spelar TV-spel

Borta är de dagar av att sitta på en soffa och mosa knappar med tummarna för att spela tv-spel . Många konsoler erbjuder sätt att få upp och få flytta samtidigt som du spelar sina matcher . Att spela tv-spel kan hjälpa dig att gå ner i vikt om du är ur soffan och flytta runt . Läs vidare för att lära mer . Instruktioner
1

Köp ett Nintendo Wii . Wii är avsedda att spelas med mycket rörelse . Spel inkluderar tennis , baseball , bowling och andra fitness - relaterade aktiviteter som är utformade för att spelas på fötterna och flytta runt .
2

Spela dansspel. Stora konsoler , som X - Box och Playstation , har en dans pad tillbehör som kan användas för att spela dans videospel . När du spelar dessa spel , du står på dansplattanoch flytta runt för att trycka på knapparna med fötterna i en dansande mönster . Addera 3

Träna med Eye Toy -spel . Eye Toy är en Playstation tillbehör som fungerar som en kamera och visar dig på skärmen . Sedan kan du spela spel där du hoppar över föremål , greppa saker och dodge flygande projektiler , med hjälp av hela kroppen istället för en handhållen styrenhet .
4

Övning när du spelar spel med en handhållen konsol . Du behöver inte dina händer för att springa på ett löpband eller rida en motionscykel . Du kan även gå på plats medan du spelar ett spel . Genom att få upp och flytta medan du spelar , du kan gå ner i vikt . Addera