Hur man ner i vikt på Marthas Vineyard Diet

The Marthas Vineyard kost är en detox äta plan som främjar sig som en diet på vilken en person kan förlora 21 pounds i 21 dagar . Skaparna av dieten har hävdat att det inte bara kommer du att gå ner i vikt på diet , men också sänka blodtrycket och befria kroppen från gifter . Instruktioner
1

Plocka hela din diet plan . Du har flera alternativ för att gå ner i vikt på Marthas Vineyard kost . Skaparna säger att du kan följa den plan för 2 dagar, 7 dagar eller 3 veckor .
2

Räkna med att följa en mestadels flytande kost . Drick ett bär dricka två gånger om dagen , vegetabilisk skaka till lunch och buljong till middag . Du dricker också örtte och vatten under loppet av dagen . Addera 3

Investera i en juicepress . Du måste ha en juicepress för att göra många av de drycker som rekommenderas på dieten .
4

Ta många kosttillskott varje dag . Du är skyldig att ta ett naturläkemedel rensning formel , enzymkapslaroch ett aloe vera tillägg varje dag . Recepten för växtbaserade rensning formel finns i Martha Vineyard Diet bok .
5

motion varje dag . Räkna med att gå en mil om dagen på Marthas Vineyard kost , eller studsa på en studsmatta i minst 20 minuter , för att uppfylla dina träningsbehov . Addera