Enligt den amerikanska folkhälsomyndigheten CDC (Centers for Disease Control and Prevention) ligger en hälsosam vikt för en 11-åring som väger 108 pund (cirka 49 kilo) mellan den 25:e och 75:e percentilen för ålder och kön. För en 11-årig flicka motsvarar den 25:e percentilen cirka 89 pund (ungefär 40 kilo), medan den 75:e percentilen ligger på runt 126 pund (cirka 57 kilo). En vikt på 108 pund faller alltså inom det hälsosamma viktspektrat för en 11-årig flicka.
Värt att notera är att bedömningen av barns vikt vanligtvis görs med hjälp av så kallade tillväxtkurvor och BMI-percentiler, eftersom barns kroppar utvecklas i olika takt och ett barns normala vikt varierar beroende på längd, kroppsbyggnad och pubertetsstadium – till skillnad från hos vuxna, där fasta BMI-gränser används.
Det är viktigt att komma ihåg att dessa siffror endast är allmänna riktlinjer. Individuella faktorer som genetik, aktivitetsnivå och hur snabbt barnet växer kan påverka vad som betraktas som en hälsosam vikt för just din child.
Om du är orolig för ditt barns vikt eller utveckling är det bästa att prata med en läkare eller legitimerad dietist. De kan göra en individuell bedömning utifrån barnets längd, ålder och allmänna hälsa samt vid behov ge råd om kost och motion.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online