Vitaminer för Balding

Män har alltid försökt att kämpa mot skallighet , men kvinnor är drabbade också. Enligt boken " Healing med vitaminer , " det är normalt för en vanlig människa , både manliga och kvinnliga , att förlora 50 till 150 hårstrån varje dag . Salon arbetare hävdar att ännu fler hårstrån kan förloras om en person bär en hatt eller ofta har håret i en hästsvans . Skallighet börjar när håren du förlorar varje dag slutar växa tillbaka . Du kan ta vissa vitaminer för att förhindra håravfall . Järn

Enligt " Healing med vitaminer, " en järnbrist kan leda till en brist på hårväxten. För att förhindra detta, ta 50 mg järn varje dag. Det är emellertid också viktigt att inte överdosera järn , vilket kan ge magbesvär och diarré .
Vitamin C

C-vitamin ökar upptaget av järn , enligt " healing med vitaminer . " För att se till att järnet gör sitt arbete för att hålla ny hårväxt kommer, tar 100 mg C-vitamin dagligen .
Zinc

" healing med vitaminer " anger att en zinkbrist inte bara kan orsaka diarré och hudutslag , men även håravfall . Bara 30 mg om dagen kan hjälpa till att börja ny hårväxt i ungefär en vecka .
Biotin

Biotin ökar tillväxten av hår . Det båda förtjockar håret fibrer och minskar mängden kasta ( hår som faller ut på egen hand på en daglig basis ) . " Healing med vitaminer " rekommenderar 300 mg per dag . Addera