Life's Fortune Liquid Multi-Vitamin and Mineral är ett av flera kosttillskott från tillverkaren Life's Fortune. Företaget är baserat i Murfreesboro i Tennessee och hade i november 2010 tolv olika tillskottsprodukter i sitt sortiment. Multivitaminer marknadsförs ofta som ett sätt att må bättre och stärka sin hälsa, men det är viktigt att förstå både fördelarna och begränsningarna med denna typ av produkt.
Vitaminer och mineraler har bevisat förebyggande effekt mot bristsjukdomar. Experterna vid Mayo Clinic understryker dock att en välbalanserad kost alltid är att föredra framför stora mängder kosttillskott.
Life's Fortune Liquid Multi-Vitamin and Mineral är ett kosttillskott som säljs i en flaska på cirka 946 ml (32 oz) med totalt 32 portioner à 30 ml. Näringsinnehållet omfattar vitamin A, C, D och E, hela B-vitaminkomplexet samt mineralerna magnesium, zink, kalcium, jod, selen, kalium, mangan och krom.
Bland övriga ingredienser återfinns tranbärsfröolja, para-aminobensyra, bor, kolinbitartrat, inositol, vanadin, molybden, örtextrakt från aloe vera, så kallade "super greens" samt företagets egen patenterade blandning.
Det flytande multivitaminet överstiger vida många av de rekommenderade dagliga intagen. En enda portion på cirka 30 ml – ungefär två matskedar – ger exempelvis:
Tillskottet ger dessutom mer än 100 procent av det dagliga värdet för pantotensyra, vitamin A, C och E samt mangan. Däremot ligger halten av biotin, zink, selen, kalcium, magnesium, koppar, krom och kalium under 100 procent av det rekommenderade dagliga intaget per portion.
Miljontals vuxna tar multivitaminer i hopp om att må bättre och skydda sig mot både kroniska och smittsamma sjukdomar. Enligt Mayo Clinic och National Institutes of Health saknas dock entydiga vetenskapliga bevis för att multivitaminer faktiskt förebygger kroniska hälsoproblem.
Ett mer realistiskt upplägg är att kombinera en näringsriktig och balanserad kost med ett multivitamin. Det är också viktigt att komma ihåg att alltför stora mängder vitaminer och mineraler kan skada hälsan. Överdriven konsumtion av vitamin A respektive betakaroten kan till exempel öka risken för lungcancer.
Life's Fortune Liquid Multi-Vitamin klassas som ett kosttillskott av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA). Produkten är alltså avsedd att komplettera kosten – inte att bota, behandla eller förebygga sjukdom.
Intressant nog rekommenderar FDA själva att konsumenter väljer ett prisvärt multivitamin som inte innehåller mer än 100 procent av det dagliga värdet för grundläggande näringsämnen. Med tanke på de extremt höga halterna av B-vitaminer i detta tillskott är det klokt att diskutera användningen med läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan man påbörjar en kur, särskilt om man tar andra mediciner eller har underliggande hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online