Vilka vitaminer Har en Apple Have

? Äpplen är packade med viktiga vitaminer som kroppen behöver för att hålla sig friska . Dessa viktiga delar bidrar till att säkerställa en varaktig välfärd , och när konsumeras via livsmedel främja ett mer naturligt alternativ till kosttillskott . C-vitamin

C-vitamin är en kraftfull antioxidant som fungerar mot vanlig förkylning och sjukdomar . Det är också nödvändigt för bildandet av kollagen , som arbetar för att reparera skadade vävnader, ben och organ .
Vitamin B - 6

Vitamin B - 6 hjälper till att styra centrala nervsystemet och främjar friska hjärnans funktion . Det är också viktigt att hjälpa minska huvudvärk och muskelkramper , samt sänka kolesterolet och förbättra synen .
Vitamin E

E-vitamin är en kraftfull antioxidant som skyddar kroppen mot skador från fria radikaler och toxiner. Det sänker också blodtrycket och främjar frisk hud och hår medan bromsa åldrandet av celler .
Pantotensyra

Pantotensyra arbetar för att minska stressen i kroppen genom att hjälpa i den hormonella process av binjurarna . Den fungerar även som en kraftfull detoxifier av kemikalier , och att bekämpa infektioner .
Niacin

Niacin arbetar för att minska blodtryck och lägre kolesterol . Det reglerar blodsockernivån och bidrar till att förhindra huvudvärk och psykiska åkommor som depression .
Vitamin A

Vitamin A skyddar kroppen från fria radikaler som en antioxidant , hjälpa till att förebygga vissa typer av cancer . Den fungerar också för att skydda kroppen mot vanliga förkylningar och influensa , samtidigt bromsa åldrandet av cellerna och öka utseendet på hud och hår .
Folsyra

Folsyra behövs för energiproduktion och korrekt bildandet av röda blodkroppar, som transporterar syre i kroppen . Det främjar också friskt hår och hud och stärker immunförsvaret genom att hjälpa i bildandet av vita blodkroppar . Addera