Fukt och extrema temperaturer kan försämra dina vitaminer genom en process som kallas delkvescens, enligt Purdue University. Kräv därför att de vitaminer du beställer online eller per telefon fraktas utifrån varje enskild vitamins säkra minsta- och högstanivåer för fuktighet och temperatur. Detta förhindrar att dina vitaminer tappar sin effekt. De säkraste fraktmetoderna inkluderar transportmedel som är torra och som inte utsätter dina vitaminer för vatten eller extrema fuktighets- och temperaturnivåer.
Förhindra den vitaminskadande processen delkvescens genom att beställa vitaminer som är förpackade i vattentäta behållare och som fraktas med lastbilar eller tågvagnar som inte färdas nära vatten eller genom områden med extremt hög luftfuktighet. Beställ från vitaminföretag som använder transportlösningar som är utformade för att förebygga fukt- och vattenproblem under transporten. Du vill trots allt inte betala för vitaminer som inte gör nytta när de väl framkommer, på grund av försämring under resan.
Returnera alltid vitaminer som anländer i våta eller skadade behållare. Innehållet är då redan skadat, och vitaminernas effektivitet kan inte återställas genom att du flyttar dem till en torr behållare efter att de kommit i kontakt med fukt.
Köp från ett vitaminföretag som producerar och skickar varorna direkt efter beställning. Annars riskerar vitaminer som lagrats i ogynnsamma förhållanden – exempelvis i lager med hög luftfuktighet eller temperatur i flera dagar i sträck – att förlora sin effekt, vilket i värsta fall kan göra vissa preparat farliga att inta. Orsaken är att vitaminer som förlorat sin verkan ger en falsk trygghet om att du inte behöver få i dig nödvändiga näringsämnen via kosten. Dessutom kan kosttillskott som innehåller fettsyror härskna när de passerat sitt utgångsdatum och då bilda de fria radikaler du just försöker undvika.
Begär att dina vitaminer levereras med snabba fraktalternativ, såsom leverans nästa dag, andra dagen eller annan prioriterad leverans. Detta minimerar lagringstiden i mindre idealiska förhållanden under transporten. Enligt Vitamin Shoppe räcker det dock inte med snabbleverans – du bör även begära att dina vitaminer skickas tidigt i arbetsveckan, måndag till onsdag. Då säkerställer du att paketen är på väg och kommer fram till ditt hem istället för att ligga på ett fraktlager under helger eller helgdagar.
Inspektera vitaminerna när de anländer och leta efter bruna fläckar, särskilt på barnvitaminer, eftersom detta är ett tydligt tecken på att beställningen har börjat försämras under transporten. Vatten eller annan vätska i burken är också ett varningstecken. Uppträder dessa problem vid mottagandet bör du returnera vitaminerna för återbetalning och absolut inte använda dem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online