När slutmuskeln (sfinktern) längst ner i matstrupen inte stänger sig ordentligt kan magsyra flyta upp i halsen. Det finns många receptfria och receptbelagda läkemedel mot sura uppstötningar, men att använda dem kan göra det svårare för kroppen att ta upp tillräckligt med järn.
Järn är ett livsviktigt näringsämne. Som en del av hemoglobinet i vårt blod transporterar järn syre genom hela kroppen. Det hjälper också musklerna att lagra syre och ingår i många enzymer samt andra viktiga cellfunktioner.
Lindrig järnbrist kan ibland ge inga märkbara symtom alls. Men om kroppens förråd av järn blir allvarligt lågt kan du känna dig trött och orkeslös, röra dig långsammare och även uppleva sämre mental skärpa. Anemi, alltså blodbrist, är den mest uttalade formen av järnbrist.
Sura uppstötningar kan orsaka bröstsmärta som är så kraftig att den känns som en hjärtattack. Besvären kan också leda till kräkningar eller rapningar och förvärra astma. Om de lämnas obehandlade kan syran dessutom skada slemhinnan i halsen och matstrupen.
Läkemedel mot sura uppstötningar kontrollerar problemet genom att minska mängden syra som magen producerar. Fångsten är att kroppen då också får mindre syra att smälta maten med, vilket kan försämra järnupptaget och göra det svårt att få i sig tillräckligt med järn för kroppens behov.
Järntillskott kan bidra med det extra järn du behöver, trots minskat upptag. Du kan också överväga alternativa metoder för att lindra sura uppstötningar, exempelvis att undvika rökning, alkohol och syrabildande livsmedel, inte äta under de fyra timmar före läggdags, eller sova med överkroppen förhöjd så att syran får arbeta "uppför backe" för att lämna magen. Kombinationen av tillskott och livsstilsförändringar ger ofta bäst resultat – rådfråga gärna din läkare om vilken lösning som passar just dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online