Vitamin D är ett livsviktigt vitamin som behövs för att kroppen ska kunna ta upp och använda kalcium på rätt sätt. Kalcium är i sin tur avgörande för en stark skelettstruktur och god benäthet. Kroppen producerar själv vitamin D när huden utsätts för UV-ljus från solen, men för vissa personer kan kosttillskott vara ett bra komplement till den naturliga produktionen. Precis som med alla kosttillskott är det dock möjligt att få i sig för mycket, vilket kan leda till förgiftning.
Den främsta konsekvensen av ett för högt intag av vitamin D – så kallad vitamin D-förgiftning – är hyperkalcemi, det vill säga en övermängd kalcium i blodet. Detta kan få allvarliga följder. Njurskador eller till och med njursvikt är möjliga komplikationer av hyperkalcemi.
Det finns inga tydliga tecken på vitamin D-förgiftning utöver symtomen på hyperkalcemi. Vanliga symtom inkluderar:
Hyperkalcemi behöver inte alltid bero på att man fått i sig för mycket vitamin D – det kan också bero på en överkänslighet mot vitaminet. Överkänslighet mot vitamin D kan orsakas av vissa cancerformer eller av en överaktiv bisköldkörtel.
Vitamin D-förgiftning är ovanligt. För att en frisk person ska nå toxiska nivåer krävs enorma mängder vitamin D-tillskott – ungefär 40 000 IE per dag under en lång tid. Eftersom de flesta receptfria kapslar innehåller runt 500 IE skulle detta vara svårt att uppnå. Risken är betydligt större att en person får i sig för lite vitamin D än för mycket, särskilt under de mörka delarna av året i Sverige.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online