Bromelain är ett växtextrakt som finns i ananas och innehåller proteinnedbrytande (proteolytiska) enzymer. Ananas har använts i århundraden för att minska inflammation i kroppen. Betakaroten är en organisk molekylförening som bildar de starkt färgade röda, orangea och gula pigmenten som återfinns i många frukter och grönsaker. Ämnet verkar som en antioxidant och omvandlas i kroppen till vitamin A.
Tillsammans kan bromelain och betakaroten användas för att behandla och lindra symtomen vid kronisk bronkit och kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL).
Även om bromelain naturligt finns i ananas är halterna för låga för att ge någon medicinsk effekt. Därför används koncentrerade tillskott. Bromelaintillskott har godkänts av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) och har med framgång använts för att behandla kronisk bronkit. Att ta bromelain är ett sätt att lindra besvär – dess främsta funktion är att minska inflammation i bihålorna. Det kan också hjälpa kroppen att bryta ner slemsamlingar och därigenom minska hostan.
Betakaroten betraktas som ett aktivt provitamin eftersom det omvandlas till vitamin A i kroppen. Vitamin A stärker immunförsvaret och hjälper till att reparera vävnader och slemhinnor. Vitaminet fungerar även som antioxidant, kan skydda cellerna mot sjukdomar och främjar ny cellbildning. Enligt läkaren James F. Balch, författare till boken "Prescription for Natural Healing", visar studier att betakaroten neutraliserar fria radikaler i kroppen, vilket kan bidra till att förebygga cancer.
Bromelain finns i tablett- och kapselform, och Balch rekommenderar en dosering på 500 mg på fastande mage, fyra gånger dagligen. Betakaroten är mest effektivt i sin naturliga form. Många ledande hälsoorganisationer, bland annat American Heart Association, American Cancer Society och Världshälsoorganisationen (WHO), rekommenderar fem till åtta portioner per dag av livsmedel som är rika på betakaroten, exempelvis morötter, sötpotatis, spenat, mango och papaya.
Det har gjorts omfattande forskning om bromelains respektive betakarotenets effekter var för sig, men inga publicerade studier finns om deras kombinerade effekter. Den ledande forskningen kring kronisk bronkit och KOL rekommenderar dock att öka halterna av antioxidanter i kroppen och att bibehålla en hälsosam kost rik på frukt och grönsaker. Mer forskning behövs dock för att klargöra hur dessa näringsämnen specifikt samverkar vid behandling av bronkit och KOL.
Kom ihåg att alltid rådfråga din läkare innan du börjar ta kosttillskott, särskilt om du använder andra läkemedel, eftersom bromelain kan interagera med blodförtunnande mediciner och vissa antibiotika.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online