Flytande Vitaminer Vs . Regelbundna Vitaminer

Det finns många alternativ för en att välja på när man köper ett vitamintillskott . Vitaminer är tillgängliga över disk i vätska , piller , kapslar och tuggformer. Överväganden

När man överväger om man skall köpa regelbundna vitaminer eller flytande vitaminer , ditt beslut kan komma ner till hur mycket du är villig att spendera .
Evidence

Flytande vitaminer kostar i allmänhet mer än vanliga vitaminer , men är mer koncentrerade och har en utnyttjandegrad på 85 till 90 procent . Enligt " The Physicians ' Desk Reference , " vanliga vitaminer kan absorbera så lite som 20 procent . Kroppen absorberar även flytande vitaminer snabbare , eftersom de inte behöver så mycket tid för att lösas upp i magen och tarmarna . Addera Sockret faktor

Liquid vitaminer kan ibland ha en obehaglig smak . Socker används ofta som en huvudingrediens i produkten för att det smakar bättre . I sin tur , får denna sort inte passar diabetiker och de som konsumerar en låg - socker diet . Köpa och sälja Fördelar

Någon som krävs av en läkare för att ta många vitaminer per dag kan finna att ta dem i flytande form är lättare på halsen . Vissa människor tenderar att tysta när man sväljer piller , särskilt många på en gång .
Kul faktum

Barn som krävs för att ta en multivitamin kan gynna tugg vitaminer än andra sorter . Att blanda en flytande vitamin med lite juice kan också bidra till att ge den en bättre smak . Addera