Biverkningar från multivitaminer är ovanliga, men när de uppstår beror de oftast på att kroppen får i sig för stora mängder mineraler. Om du upplever blödningar, illamående eller smärta medan du använder multivitaminer bör du söka medicinsk vård omgående.
Multivitaminer består av en blandning av viktiga vitaminer och mineraler som kroppen behöver för att fungera optimalt och bibehålla god hälsa. De innehåller vanligtvis järn, kalcium samt vitaminerna A, D, E och K.
Multivitaminer tas normalt sett en gång per dag. Efter att tabletten har brutits ned i magen tar kroppen upp näringsämnena via blodet, varifrån de transporteras ut till kroppens vävnader.
Biverkningar från multivitaminer orsakas nästan alltid av en överdosering av mineraler. Blödningar kan bland annat bero på ett överskott av järn. För höga järnnivåer kan också leda till illamående, kräkningar, blodig avföring eller att du kräker blod. Dessa symtom ska aldrig ignoreras, eftersom allvarlig järnförgiftning kan skada lever och andra organ.
Det bästa sättet att undvika problem är att aldrig överskrida den rekommenderade dagliga dosen. Blanda heller inte olika kosttillskott med varandra om det inte rekommenderats av din läkare, eftersom flera produkter ofta innehåller samma mineraler och risken för dubbel dosering då ökar.
Om du misstänker att du fått i dig för mycket multivitamin bör du direkt minska din dos. Att trappa ner hjälper till att stoppa biverkningarna utan att kroppen samtidigt drabbas av någon näringsbrist. Vid kraftiga symtom, såsom blodkräkningar eller blodiga avföringar, ska du dock alltid kontakta vården för bedömning och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online